Мама меня не любит?

Дорогая, Марьям! Конечно, мама тебя любит. Наверняка ей сейчас очень трудно. Могут быть проблемы во взаимоотношениях с ее новым мужем и твоим папой, могут финансовые трудности. Понимаешь, к сожалению, в семье взрослые часто выплескивают свои негативные эмоции на детях. Это, конечно не правильно, но очень часто случается. Поищи может в твоем городе есть служба доверия куда ты можешь позвонить или прийти, место, где работают психологи в Варшаве. У тебя есть хобби? Чем ты любишь заниматься? Может в городе есть какие кружки, где тебе будет интересно? Не закрывайся на проблемах, найди выход для себя в увлечениях и интересных людях. 

Если маме тяжело, то может стоит спросить ее, в чем ты можешь ей помочь? Может быть, ей было бы приятно, если ты возьмешь на себя часть забот по твоей сестренке? Может стоит сказать и говорить маме, что ты ее любишь? Я понимаю, что может быть трудно и реакция мамы может быть не совсем такая, как ты ожидаешь. Посмотри на ситуацию как бы со стороны, как будто ты смотришь кино, что бы ты сама посоветовала девочке в этой ситуации? 

Знаешь, есть такое правило "за все благодарить", это не логично но помогает, как бы не было трудно благодари за все, за маму, папу, даже за трудный день и заметишь, как начнешь чаще улыбаться и проблемы уменьшаться.

Можешь завести дневник, если будешь уверена, что его никто не будет читать, и записывать туда свои мысли и переживания. Самое главное, помни, что мама тебя любит, хотя может не всегда показывает. И еще если тебя тяжело, позаботься о себе иди к психологам, к людям, не закрывайся, занимайся творчеством, рисуй, ходи в гости к подругам. Найди свой круг интересов, который будет тебя развивать. 

Удачи!

Войцель Наталья, психолог, психотерапевт г. Варшава