Мне 23 года, у меня проблемы с памятью

Здравствуйте, меня зовут Максат, мне 23 года у меня нет друзей с родителями я не общаюсь и то редко не назовешь это общением я очень замкнулся в себе в подростковом периоде потерял интерес в жизни мне очень трудно общаться с людьми я их не понимаю если спрашивают что - нибудь рассказать о себе я не очень то могу толком обяснить о своей жизни среди воспоминаний у меня остался негативный осадок на душе я не могу даже что либо рассказать что со мной произошло за день как будто я живу в пустоте своих мыслей хочется научиться чему-то новому но я за день не могу эту информацию рассказать у меня были проблемы с пересказами в школе я заучивал текст но потом забывал напрочь еле рассказывал из-за этого у меня проблемы во всем помогите и обясните пожалуйста если сможете с чего начать я хочу быть полноценным мужчиной с характером а не тряпкой как можно расширить свой кругозор и нормально общаться с людьми быть интересным и открытым у меня 5большие проблемы с девушками и воспитанием меня можно назвать не благодарным инфатильным который не ценит свою жизнь и куча других тараканов но главное это общение с людьми хочу избавиться от комплекса очень тяжко жить оса зная это у меня даже друга нет с кем можно разговаривать каждый день я как потерянный ребенок который не может ничего сделать нормально особенно разговаривать я в очном молчу я в 14 лет по 16 лет играл игры на компьютере основное время и в 16-17-18-19 лет смотрел телевизор и играл в игры до 20

в 21 год был в армии очень тяжело мне там было назввели потерянным от жизни отставшим так и не смогли и там мне помочь

в 22 я работал охранником год но из-за своей проблемы и с позвоночником я уволился и лечил свой позвоночник там у меня две протрузии я читаю книги но не понимаю смысла и не могу не то что рассказать но и о чем вообще книга сам смысл не понимаю я жду ваших ответов спасибо за понимание и я плохо выражаю свои мысли