Здраствуйте! не 20 лет и я студентка. У меня трудности в общении с людьми, даже со знакомыми. Я очень застенчивая и трусливая, боюсь общественного мнения. Я все время думаю что обо мне подумают другие, боюсь вслух говорить свое мнение, говорю очень тихо и быстро, стесняюсь первой поздороваться. С детсва я воспитывалась у бабушки, жила то с бабушкой, то с родителями. Училась в трех школах, ни в одной из них не приобрела друзей. И все это не из-за гордости, а из-за стеснительности. Я общаюсь легко с родителями, братишками, близкими родственниками и друзьями, которые появились в институте, но чувствую себя неловко в большой компании пусть даже тех же самых родственников и друзей. Вообще это не единственная моя проблема и скорее всего она связана с моей низкой самооценкой. Подскажите пожалуйста что делать?
Ачарова Елена Владимировна
Ачарова Елена Владимировна
Здравствуйте, Айнагуль. Ответьте себе на вопрос: чего Вы боитесь в общении с людьми? Чего такого могут сказать о вас другие? Чего больше всего в себе стесняетесь? У всего есть причина, рекомендую обратиться к психологу за консультацией.
Ачарова Елена Владимировна, психолог г. Павлодар
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Айнагуль
Я очень застенчивая и трусливая, боюсь
Айнагуль, - это проявление «способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой».
Желательно разобраться с теми страхами, которые скрываются за этим.
«Самотерапия страха» поможет Вам сделать это самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же - индивидуальная работа по скайпу.
С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
