Здравствуйте,мне 19 лет.Находилась в отношениях с парнем почти 5 лет,отношения были тяжелые-постоянные ссоры,крики,оскорбления и унижения без причин,расставания постоянные раз в 5 дней точно.Чувство страха потерять этого человека не дает мне отпустить эти отношения,заставляя каждый раз возвращаться в них вновь.Стараясь забыть,не общаться,нахожусь в депрессии и с чувством дикого одиночества,и заново начинаю это общение.Как помочь себе забыть этого человека?Как заставить себя больше не возвращаться в эти отношения?
Юлия, здравствуйте.
Иногда наша внутренняя пустота и одиночество такие большие, что возникает желание быть с кем-то только ради того, чтобы быть не одной, "засунуть" в эту пустоту другого человека и его жизнь, чтобы не чувствовать себя. Такая пустота - это признак душевной боли, какой-то неудовлетворенности (может быть обустройством собственной жизни, или собой).
Для того, чтобы справиться с этой болью, депрессией, заметить чувства, которые у вас подавлены сейчас, разобраться в них, научиться любить себя и делать жизнь интересной для себя, необходима работа с психологом.
С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул
Здравствуйте, Юлия!
Забыть Вы не сможете. Сможете только отпустить и научиться жить без него.
Вам мешают отпустить страх одиночества и неумение заполнить свою жизнь чем-то другим, столь же важным для Вас. Начните работать со своим страхом и наполнять свою жизнь учебой, работой, общением с друзьями, хобби и др. У Вас должны быть свои собственные цели и планы. Станьте интересной самой себе, тогда Вы сможете отказаться от отношений, которые Вас не устраивают.
Почитайте мою статью -Как отпустить любимо... Надеюсь, она окажется для Вас полезной. Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
