Как мне перестать быть озабоченной фигурой и едой?

Добрый вечер! Расскажу вкратце предысторию о том, что 3 года назад я болела анорексией,которая перешла в булимию( подобные приступы до сих пор меня беспокоят) ,с тех пор я как то чрезмерно концентрируюсь на своей фигуре и еде. Я регулярно посещаю тренажерный зал, бегаю и т.д...но желаемого результата это не дает, потому что у меня большая тяга к еде.сладкому. При этом, могу отметить очень странную вещь, что я , например, покупаю себе полкило печенья и просто его крошу, а семечки льна, которыми оно покрыто выколупываю и съедаю, а само печенье выбрасываю птицам. В общем, я стала поправляться и меня это постоянно угнетает. Как мне себя перенастроить, чтобы не быть озабоченной едой и похудеть без фанатизма?