Мне 56 лет часто болит то одно то другое и сознание рисует такие картины страха,что я постоянно плачу. чувство страха болезней и смерти самой или близких очень велико. Не могу заставить себя радоваться жизни,она для меня потеряла всякий смысл,я влачу лишь жалкое существование.просыпаясь утром плачу и жду быстрей вечера,чтобы уснуть.помогите и посоветуйте неужели так будет всегда.
Розанова Ирина Сергеевна
Розанова Ирина Сергеевна
Людмила, здравствуйте.
В 56 лет женщины сталкиваются с серьёзными изменениями в организме, плюс накладывается стресс от выхода на пенсию (даже если вы продолжаете работать, ваш социальный статус меняется).
И депрессивные состояния не редкость. Так проявляется кризис перехода от возраста социальной активности в возраст поздней зрелости.
В этот период очень важно найти новые точки приложения своих сил. Новую деятельность, которая поможет вам реализовать свой потенциал и накопленный опыт. По сути, у этого кризиса есть два выхода: в болезни и скорую старость или же в новый виток развития и творчество. И выбор этот можете сделать только вы сами.
Чтобы найти опору, прочтите книгу Виктора Франкла "Сказать жизни ДА!". Это о том, как он, европейский психолог, оказался в концентрационном лагере фашистов в годы войны и выжил там. Что помогло справиться ему самому со страхом смерти. И спасти ещё много людей.
Ещё приглашаю вас на индивидуальную работу. Период кризиса легче проходить с психологом. Я смогу оказать не просто эмоциональную поддержку, но мы поищем, куда и как вы сможете направить ваши силы, чтобы преодолеть страх и начать новый продуктивный этап в жизни. А также поработаем с кругом "порочных установок" (они так и называются), которые вызывают к жизни депрессивное состояние. Работать можно в скайпе.
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
