Очень боюсь болезней и смерти

Здравствуйте. мне 19 лет. преследует навязчивый мучительный страх. ужасно боюсь заболеть(особенно отеком легких, инсульта, инфаркта миокарда, онкологией и остановкой сердца). раньше были панические приступы. начались после длительного периода переживаний из=за ситуации личного характера. приступы прошли, но ипохондрия осталась. на данный момент даже есть боюсь, боюсь в ходе еды подавится пищей и задохнутся(но этот страх обоснован, недавно подавился куском мяса и чуть не умер). часто преследуют мысли о том: ,, вдруг мне станет сейчас плохо, и я резко свалюсь замертво,, когда ем, мучительно представляю как удавлюсь пищей и задохнусь. часто мысли о пустоте после смерти и тому подобное. конкретно из реальных проблем, так это проблема одиночества, неопределенности в жизни, не расставлены приоритеты и т.п. возможно из-за этого эти страхи.