Здравствуйте. Мне 24 года. Замужем, ребенок.
Подскажите как справится с эмоциональным состоянием, когда на тебя кричат, критикует и т.д. Как слышу критику в свой адрес, тут же меня парализует и не могу ничего ответить. Становлюсь психованной плаксой, которая сидит в углу. В обычной жизни позитивный веселый человек, а как кричать начинают, так весь этот позитив исчезает. Не знаю из-за чего это у меня, может быть из-за отца. В детстве по каждой мелочи кричал на меня, при мне на маму руку поднимал, брату голову разбил. Может из-за него. Как справится с этим страхом?? Заранее благодарна.
Розанова Ирина Сергеевна
Розанова Ирина Сергеевна
Екатерина, здравствуйте.
Да, скорее всего, из-за отца. Детская травма проявляется во взрослом возрасте в виде страхов.
Как исправлять?
С помощью работы с психологом. На психотерапевтических сессиях воспроизводится истуация травмы, в которой вы получаете возможность отреагировать и свой страх, и свою агрессию. Вы учитесь защищать себя.
У маленького ребенка нет возможности защитить себя, максимум, что он может, это спрятаться от агрессора "в углу" и не высовываться. Во время психотерапии вы учитесь защищать своего внутреннего ребёнка. Как только позиция защитника становится сильной, как только вы становитесь способны пробудить её к жизни в нужный момент, страх начинает идти на убыль. И это начинает проявляться в вашей взрослой жизни. Вы становитесь быть способной адекватно реагировать на критику.
Удачи вам и сил.
С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
