Мне когда-то предсказали что у меня будет два сына и одна дочь. Два сына у меня уже было когда я забеременела на третьего сына. Когда мне сказали пол ребенка, то сразу же сказали что у него врожденный порог сердца и мало вероятно что он выживет. Но я не смогла прервать беременность и в надежде что все будет хорошо все таки да носила и родила, но к сожалению сынок с парком сердце умер. Сейчас я снова в положении по узи говорят что мальчик. И у меня снова страх за моих детей. Что мне делать? Как преодолеть этот страх? Помогите пожалуйста.
Цхай Людмила Мэлсовна
Цхай Людмила Мэлсовна
Айнур,
потерять ребенка для матери - это огромное и ничем невосполнимое горе. Но сейчас вы снова в положении, и ваши тревоги могут отразиться на будущем здоровье вашего малыша. Поэтому следите за своим физическим здоровьем и психологическим состоянием, питайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте, слушайте рекомендации врачей и я уверена ваш малыш родится здоровым. Ведь здоровье вашего малыша в ваших руках. Ежедневно уделяйте время для дыхательных упражнений, слушайте успокаивающие звуки (природы, релакс). Если тревожные мысли будут посещать вас, сосредоточьтесь на своем дыхании и осознанно замечайте как вдыхаете и выдыхаете воздух, как он попадает в нос, в грудную клетку, что при этом происходит с вами. Это поможет вам отвлечься и вернуться в реальность. Если это не поможет обратитесь к психологу за поддержкой, возможно, она будет вам нужна до самых родов.
Здоровья и покоя вам.
С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы
Здравствуйте Айнур. Сочувствую вам.Понимаю ваш страх. Предлагаю прейти на прием и проработать ваш страх.
Всего доброго!
// t;t++)e+=o.charCodeAt(t).toString(16);return e},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0){return p}for(var e=0;eЧерныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
