Как перестать задаваться вопросом: "Что если..?" если выбор уже давно сделан? Но всё равно, постоянно оглядываюсь назад и задаю себе вопрос: "А что если бы я выбрала другой вариант (в моем случае речь идет о работе)? ... было бы больше свободного времени? больше денег? лучшие перспективы? и т.д.".
Я понимаю, что проверить это никак нельзя. Но мысло что там было бы лучше, что я сделала ошибочный шаг все же гнетет и мешает концентрироваться на текущем моменте.
Мне кажется, что понятие "свобода" влечет за собой этот недостаток - постоянно нужно делать выбор и потом (в моем случае), мучаться что выбор сделан неверно и т.д.
помогите мне, пожалуйста, избавиться от этой навясчивой идеи!
спасибо!
НАдеюсь на Вашу помощь!
Здравствуйте, Дарья!
А что было бы, если бы не было бы ВЫБОРА? Не было бы драйва, не было бы риска и мало-малостного адреналина. Не принимались бы решения из-за отсутствия пространства вариантов:)). Тут вопрос даже не в выборе, а в ответственности за сделанный выбор:)). Ваш вопрос разрешает когнитивно-поведенческая психотерапия. Если нужно - порекомендую отличного специалиста в Киеве.
Максим Реуцкий, психолог, к.психол.н., Днепропетровск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
