Как перестать ревновать и начать доверять?

Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня зовут Дарина и мне 24 года. Мы с парнем встречаемся около полугода. До меня у него не было серьезных отношений с девушками, только свободные. У меня серьезные отношения были, он об этом знает и очень болезненно к этому относится, ревнует, доходит до серьезных ссор и оскорблений в мой адрес. В начале отношений он видимо не был особо влюблен в меня, и не ценил, в итоге он изменил мне с другой девушкой, я это узнала и он раскаялся, терять меня не хочет, но сказал, что сделал это из мести. Я это восприняла, как какой-то бред. Но я люблю его и простила это. Сейчас он удалил всех своих подруг из соц. сетей, заботится обо мне, даже с родителями познакомил и я вижу, что он меня любит. Но он постоянно ставит лайки всем девушкам подряд, даже моим подругам, часто заходит на их страницы и ему девушки отвечают тем же. Причем мне он так же поступать запрещает, и очень обижается, хотя мне другие парни совсем не интересны. Я очень ревную. Говорит, что это всего лишь лайки, а любит он меня. Он дал мне пароль от своей страницы, типо чтобы я смотрела, там нет переписок. Но я знаю, что если ему и пишут, он может ответить и удалить. Постоянно проверяю и контролирую его. Мне это очень надоело, я сама себя извожу этим. Но даже, когда я ухожу на работу и оставляю его одного, я думаю, что он сразу звонит кому-то и зовет к себе и изменяет мне. Помогите мне, пожалуйста. Что делать? Мне кажется он меня всегда обманывает.