На меня орёт мама

Здравствуйте.Аня.Вы еще не совершеннолетняя,поэтому,все таки,маме о себе звоните почаще.Относитесь к этому проще.Да,мама у Вас шумновата.Но,с одной стороны,зная,что она будт недовольна,можно без ее просьб звонить ей и говорить,что все в порядке.А с другой-если она часто ругается-старайтесь иметь самообладание.Помните,что маму не исправить.И не разрешайте маме себя ранить.не становитесь обидчивой,принимайте ее разговоры проще,поверхностью кожи,а не сердцем.Мама имеет право на свое мнение,а Вы имеете право выслушать,но поступить по своему.Или подчиниться.Но,не разрешать себе поменять свое хорошее настроение на плохое.Вы хозяйка своего настроения.И,если Вы его научитесь содержать постоянно хорошим-мама не будет так опасна.Выслушиайте проще,и без обид.Можно чаще помогать и следовать ее просьбам.Но,и не обижаться,когда мама не справедлива.Такое чувство автономии важно натренеровать постепенно.Тогда Вы сможете и выслушать маму,и не обидиться,а просто принять к сведению.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград