Как найти себя и перестать ревновать бывшего?

Добрый день!

Сложно структурировать свои проблемы и описать их, но я постараюсь.

У меня были не слишком продолжительные отношения с молодым человеком, который был по совместительству моим коллегой. По сути это мои первые серьезные отношения. А мне уже 27 лет. Все было хорошо, ярко и быстро. Он решил уйти к бывшей жене, с которой развелся 3 года назад. Говорит, что меня не любил, а ее любил всегда. Я его не виню и даже понимаю, что я и другие его девушки были лишь способом забыть ту единственную. Я это приняла, хоть и больно. И понимаю, что я притянула того человека, которого достояна сейчас в этом положении. Мне было безумно больно. Невероятно больно. При том, что приходилось видеть его каждый день. Меня к нему тянуло, а он обращался со мной как с пустым местом. В итоге мне пришлось уйти с любимой работы, поняв, что я убила свою самооценку, разрушила себя, перестала верить в себя. Сейчас я осталась без работы в маленьком городе, без осознания, что мне надо дальше, что делать, без любви, без молодого человека, без поддержки. Один на один со своими мыслями, которые меня загоняют в дикий страх и депрессию.

Я читаю много психологической литературы, хожу на тренинги, вебинары, полностью погрузилась в самопознание, хотя еще пару месяцев назад я над этим всем посмеивалась бы…

Но ничего не помогает. Покупала практики по отпусканию прошлых связей и тп и тд…

Стараюсь себя занять, занимаюсь спортом, гуляю, делаю разные дела, занимаюсь творчеством, но все тщетно…

Признаю, что сейчас я себя сравниваю постоянно с другими. В том числе и через соцсети, хотя понимаю, что там только яркая сторона жизни. Не скрываю, что слежу за ним в контакте и за его нынешней дамой (к слову, экс жена его не приняла, он нашел через сайт знакомств женщину, говорит, что ее не любит, просто проводит время, но они уже 4 месяца вместе, а для него это рекорд, и тут находят мысли, что у них все серьезно, она выглядит счастливой) начинаю сравнивать себя с ней. И понимаю, хоть и по виду она извините из разряда «тетка», но тем не менее, значит чем то она его притянула. От этого постоянная не выносимая ревность. А от осознания, что я ничего не могу сделать, он не мой, я не могу ему даже написать, становится ужасно больно и грустно. Постоянные слезы, отчаяние. У них наверное хорошо, а я вот так вот вся морально развалилась.

Хотела пойти на консультации к психологу, но у нас в городе их нет. Цепляюсь за каждую возможность вытащить себя, но с финансами пока туго.

Стала копаться и задумываться, почему я так болезненно все воспринимаю, как вышло так, что за 27 лет это мои первые отношения, что я абсолютно не притягиваю мужчин, хотя внешне вполне милая, умная и рассудительная.

Сейчас я конечно понимаю, какие ошибки делала в этих отношениях, и постоянно прокручиваю все раз за разом. Не могу ЕГО отпустить. Хочу, но не могу. Да признаюсь, хочется, что бы хотя бы он просто позвонил и спросил «Как ты?», но от него тишина. У него другая, а про меня он похоже и забыл. Хотя он хороший человек, и зла мне не желает, и поддерживал меня… Но больно…

Как снова обрести хотя бы гармонию наедине с собой (хотя хочется рядом мужчину и взаимную любовь), как перестать циклится на нем, ставить «якорьки» при каждом моменте, связанном с ним?

Хочется почувствовать спокойствие, радость, не поддельную улыбку, даже пока и в одиночестве. Как снова найти себя?

Ведь выход должен быть…

Мы расстались уже 10 месяцев назад. Уволилась и перестала его видеть 1,5 месяца назад.

Анна.