Недопонимание со свекровью

Попробуйте вот это упражнение.

Это древняя формула счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно!

Вы концентрируетесь на конкретном человеке- своей свекрови (представляете ее мысленно) и желаете ей счастья, от чего она начинает светиться от счастья; вы видите, как она становится счастливой. Возможно, вам придется много раз пожелать ей счастья, прежде чем удастся сделать это искренне, от всей души, и увидеть (представить), что она стал счастливой.  Всегда, когда есть возможность, проговаривайте формулу счастья вслух. Если такой возможности нет - проговаривайте мысленно; это лучше, чем вообще не желать счастья.

Начинает свекровь говорить вам что-то,флюиды "любви" пускать в ваш адрес, а вы ей-Я желаю тебе счастья!)))

Что излучаешь-то и получаешь.

Джаббарова Айша Ивановна, психолог Воронеж

Здравствуйте, Светлана. Извините, что не сразу отвечаю. Набирал вам ответ и программа не сохранила, все потерялось. Сочувствую вам, вы оказались в тяжелом положении. Судя по вашим словам, ваш муж у нее единственный ребенок и никого больше нет. Тогда у нее подсознательно могло возникнуть ощущение, что вы отобрали у нее сына и может отыгрываться на вас. Изменить ее невозможно, если она сама не захочет. Но вы можете попытаться изменить ее отношение к себе. Попробуйте поговорить окровенно, расказать о своих трудностях, переживаниях, может она о них и не подозревает, да и от состояния будет плохо и мужу (ее сыну) и ребенку. Поговорите о ее жизни, пораспрашивайте, интересуйтесь искренне, может где-то восхищайтесь. Просите ее советов по разным вопросам, чтобы она почувствовала свою нужность и важность (не все стоит выполнять). Благодарите больше и за советы и за проживание, там где есть малейшая возможность. Мне кажется, все же можно найти у свекрови и хорошие стороны. И помните, она также чувствует ваше отношение к ней. Это одна сторона.

Другая, это нужно учиться уравновешивать свое эмоциональное состояние, снимать напряжение, не отвечать обидой и злостью на обидные слова. Злость и раздражение нужно учиться разряжать. Можно покричать когда никого нет, побить ракеткой диван, писать письма свекрови и потом их рвать или сжигать, заняться уборкой, то есть через физические упражения снять злость. Для эмоционального уравновешивания хорошо применять дыхательные упражнения. Например, вдох медленно на 4 счета и выдох тоже медленно на 4 счета, концентрируясь на дыхании и успокаиваясь. Хорошо расслабляет музыка, медитации. Попробуйте формулы прощения А. Свияша (есть книги и на его сайте). Вообще трудно заочно подобрать что вам лучше подходит.

И третье, нужно думать и разбираться отчего вас так цепляют ее слова и поступки, отчего они стали обидными. Но это лучше делать со специалистом. Я понимаю, что вы с маленьким ребенком, но есть возможность через интернет, на психологических форумах, в том числе бесплатно. Ну вот как-то так. Спасибо за вопрос. И всего вам хорошего.

Манько Сергей Андреевич, психолог, терапевт, г. Минск, г. Несвиж