Как избавиться от желания следить за человеком?

Как побороть страх и избавиться от желания знать все и вся о любимом человеке, моя паранойя меня просто изводит, я уже сама понимаю, что мне нужна психологическая помощь. Проблема в том, что у меня совершенно нет чувства доверия своему любимому человеку (не без причин конечно), и уже дошло до того, что я и просматриваю каждый день его мобильные соединения, и даже включила слежку через gps на его телефоне (от этого только хуже, потому что он не всегда конкретно показывает место, где он находится и я начинаю додумывать уже свое...). Проблема еще в том, что я на 7м месяце беременности, а мы до сих пор живем раздельно, он так и не сделал мне предложение, он ооочень редко говорит, что любит и то только в ответ на мое: "я тебя люблю"! Он очень редко показывает свои чувства и нежность... В оправдание своему поведению такому, не вниманию, говорит, что просто очень устал и на работе очень много проблем и т.п., и чтобы я не принимала это на свой счет. А я не могу, я очень чувствительный человек, мне тяжело без внимания и нежности, меня ужасно напрягает, что мы ночуем раздельно, я просто схожу сума!!! Я не хочу ругаться с ним, не хочу устраивать сцен ревности, но оно как-то само лезет наружу, чуть стоит появится хотя бы какой-то мелкой причине для этого, иногда и вообще без причин... Я устала следить за ним, и понимаю, что это не к чему хорошему не приведет, а руки сами тянутся проверить, докопаться и т.п. Причиной такой реакции моей, его измены, когда мы только начали встречаться, спустя месяца три, он начал бегать к своей бывшей девушке, но я об этом узнала только спустя пол года, был грандиозный скандал (ссоры были и до этого, видимо в те моменты когда ему нужна была свобода от меня, чтобы провести с ней время, но в тех ссорах всегда виноватой выставлялась я, и в итоге я тоже начинала в это верить и каждый раз умоляла вернуться его), но тут я узнала всю правду и у меня открылись глаза, я послала просто человека на все 4 стороны, с тех пор мы как бы поменялись ролями, он начал меня "умолять"... Теперь когда ругаемся первый на примирение приходит он, а я встала в такую позицию ну хочешь уйти - иди, держать не буду, но тем ни менее на самом деле очень боюсь его потерять! Я простила его тогда, по крайней мере постаралась. Но после были и другие ситуации и уже с другими женщинами, свечку не держала конечно, но знаю, что общение там не "детское" было, доверия нет, оно ушло, как вернуть не знаю. Сейчас, уж как месяца 3 наверное, баб никаких вокруг него не наблюдаю, да и мне вроде как внимания прибавилось немного, звонков странных тоже нет и телефон он свой не прячет от меня, как это было раньше. Вот что это, успокоился, понял, что не хочет меня потерять или может просто все "ненужное" общение ведет теперь по другому телефону!? Как вернуть доверие к человеку? Как избавиться от желания постоянно следить за ним? И вообще как не сойти сума??? ...