Как перестать переживать за всё?

Я не из благополучной семьи.Мой отец наркоман. Который постоянно поднимает руку на маму и меня. Мне 20 лет. Живу в страхе с детства. Сколько раз он стрелял дома, пытался покончить жизнь самоубийством, я его спасала, сколько всего я перенесла. Детство было ужасным(а школьные годы АД) одноклассники издевались надо мной постоянно. Шушукались за спиной.а я слабая, принимала все близко к сердцу.напилась таблетками,хотела умереть,не было смысла жить. В семье катастрофа.в школе насмешки,постоянно учителя жаловались на меня,хотели выгнать со школы,мама краснела за меня. Моя психика сломана в первую очередь из-за отца и одноклассников.мама часто поднимала руку на меня. Я стала озлобленной,замкнутой,скрытной.многиз предавала,обманывала,сводила с ума родителей. Я очень жалею,очень!как могла я так вести себя😖😖мне так плохо!я хочу умереть. Меня никто не любит, не уважают,лишний раз не хочу выходить на улица,показываться людям. Друзей нет. Работать не хочу, учиться тоже. Как мне быть ?