Как отпустить обиду к близким людям?

Здравствуйте, Елена.

Вы проделали большую работу над собой. Осталась самая малость (в том случае, если дело обстоит именно так, как вы описываете).

Вы столько лет живете с огромным грузом. Приходите на прием, завершим ситуацию.

С уважением.

 Здравствуйте, Лена.
То, что Вы злитесь на своих родственников, совершенно нормально. Жаль, что они так несправедливо поступили с Вами. Но не хватало еще, чтобы Вы продолжая рушить свою жизнь из-за них, выпивая и вынашивая жажду мести. Это отнимает много ресурсов. Самая прекрасная месть- это удачно устроиться в этой жизни и постараться быть счастливой. Несправедливая дележка всегда оборачивается боком "счастливчику" и накрывает его. Так что живите своей жизнью, тем более, вы наконец-то встретили достойного человека. С уважением.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Лена, 

я не могу избавиться от чувства им отомстить

1-ый вопрос: а что это за чувство? Как оно называется?

2-ой: а если избавитесь, то .... что? Что придёт на освободившееся место?

3-й: а что ж Вы до сих пор не отомстили, а только думаете, мечтаете, строите планы (или нет?)?

А мама Ваша жива?

Вы пишете, что 

Итогом его воспитания стали мои три брака,постоянное доказывание всем мужчинам

Нет! Это не итог папиного воспитания, это - Ваш ВЫБОР и Ваше РЕШЕНИЕ.

пришла к выводу,что меня не отпускает давняя обида (с 17 лет,сейчас мне 32) на моего отца и брата

Это не она, Обида, Вас не отпускает, это Вы её, Обиду, не отпускаете! Для чего то Вам это нужно... нужна она Вам...

С уважением, Вера Леонидовна (Москва, Орехово-Зуево и его окрестности)

Лена

.Итогом его воспитания стали мои три брака,постоянное доказывание всем мужчинам,что я не урод какой и в итоге в какой-то момент во мне что-то щелкнуло,и я осознала,что только в состоянии алкогольного опьянения я всех люблю и всех прощаю,хотя не люблю, не прощаю,а просто ненавижу их всех,а отпустить не могу ситуацию.уже все давно прошло,я счастлива в браке,муж меня во всем поддерживает,но я не могу избавиться от чувства им отомстить

Лена, здравствуйте! 

Это хорошо, что Вы знаете причины своих страданий, может, стоит начать жить без них. 

Обратитесь к психоаналитику, найдите в себе возможность решать конфликт без алкоголя.

Федоренко Галина Александровна, психоаналитик, арт-терапевт, Москва