Как выйти из подавленного состояния?

Добрый вечер,Евгения!Вы уехали в другой город,в надежде ,что проблемы останутся в Краснодаре.Можно сказать сбежали в поисках лучшей жизни с человеком ,который был не любимый,но зато он ,на то  время,был удачным вариантом.Там со временем оказалось тоже не всё так просто.Ваш муж начал вас не устраивать даже когда бросил пить,начал раздражать, так как вы изначально  его соединили с возможностью радужной жизни в другом городе,но так не получилось, надежды не оправдались и ещё радом человек ,который вроде как просто нравился...Вы решили ,что вождение снимет ваше внутреннее напряжение накопленное за несколько лет из-за угнетения собственных потребностей.Но ваш внутренний стресс с учебой на вождение выплеснулся наружу:"чаша" переполнилась.Вы не написали как ваши отношения с родственниками сейчас. Вам необходимо отдохнуть и возможно поехать в родной город ,хорошо обо всём подумать. Если нужна психологическая помощь и желание разобраться в себе обращайтесь.

Преснякова Светлана Александровна, психолог г. Чудово

Евгения, здравствуйте!

По- видимому, надо восстанавливать веру в себя, кто же  еще это может сделать, кроме вас. Сложные эмоции, конфликтуют между собой внутри, требуют внимания, рассмотрения, поддержки, переосмысления, выхода на новый уровень зрелости. Не желательно, но сейчас вы можете погрузиться в депрессию. Вам стоит решиться проработать с психологом, сложные эмоции недостаточности и сомнений в себе.

С уважением.

А.Кудряшова, консультации, психотерапия в Минске, или в Skype

Здравствуйте,Евгения.Вы ни с одной стороны не имеете поддержки.Более того,взялись за спасение мужа,являясь слабой внутри себя.Муж в норме,служит поддержкой и опорой.А брать его на поруки-непосильное сейчас дело.Поэтому,важно налаживать свою жизнь,двигаясь в формате-Чего я Хочу(а не что я должна).Тогда появится первая удовлетворенность собой,которая начнет укреплять самооценку.Только жизнь от слова-Я Хочу сделает Вас успешной и позитивной.Но,такому направлению мешает Ваша бессознательная,невротическая вина.Она поперек Вашего светлого пути.Поэтому,важно убрать вину.Она ослабит Жалость,и Вы начнете о себе думать чаще,чем о муже,и смелее интересоваться своими потребностями.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст новые возможности и ресурсы.Не унывайте.Просто,берите жизнь в свои руки.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Здравствуйте, Евгения!

Чтобы я смогла вам помочь (или вообще кто-нибудь), вам нужно как минимум дойти до кабинета психолога. Вы же понимаете, что коротким ответом через интернет такую помощь оказать нереально?

Звоните, приходите, и будем вместе разбираться, что вас привело к такому состоянию, и что нужно сделать, чтобы из него выйти.

Главное, что вы должны сейчас понять: смерть – это не выход. Что-то исправить в жизни мы можем только будучи живыми. Не знаю, какие у вас понятия о смерти, но могу сказать: не зря религия запрещает самоубийство. Есть на это серьезные причины. Но, к сожалению, те, кто так и не смог взять на себя ответственность за свою жизнь и сбежали, узнают об этих причинах слишком поздно…

Шапошникова Наталья Георгиевна, психолог г. Новороссийск