Стресс

Здравствуйте, Юлианна.

Я порекомендую Вам пережить свой страх в безопасном пространстве вместе с грамотным специалистом.

Почитайте так же -Испытания делают нас...

удачи и всего Вам наилучшего!

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

Юлиана, здравствуйте.

Похоже, что Вы действительно переживаете последствия стресса, в Вашем случае он может быть отложенным (все уже закончилось, а реакция запаздывает), или постоянным (суммарная реакция на длительное воздействие стрессора).

ЕГЭ - серьезное испытание для учащихся, к нему долго готовятся, ходит много различных "страшилок", часть их них являются правдой, кроме того, серьезным стрессором является высокая значимость результатов, ведь все вокруг говорят о том, что если не сдать - будет закрыта дорога в ВУЗ, в который хотел, а значит и в будущее, о котором мечтал. Все это приводит к неимоверному стрессу молодых людей (и их родителей) и потом нужно время на восстановление.

У Вас закрепилась неприятная реакция на стресс.

Юлиана

стала чувствовать волнение, причем уже заранее. Настал день экзамена меня с утра уже тошнило, всю трясло

Сейчас Вам необходимо восстановление душевных сил организма, в первую очередь. 

Юлиана

Все таки лето, а я лежу на диване как амеба!

Возможно после всей этой беготни и нервов Ваш организм требует именно этого? Прислушайтесь к себе - чего на самом деле Вы хотите? Дайте себе время!

Если неприятное состояние не пройдет - то лучше будет обратиться к специалисту, есть различные техники совладания со стрессом, которым можно научиться, да и проговорив свои мысли и переживания восстановление пойдет гораздо быстрее.

Желаю Вам всего наилучшего.

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype