Как преодолеть депрессию и невроз?

Здравствуйте! Помогите мне,пожалуйста!Мне 22 года!

Конец 2014 года и по сей день я переживаю много психотравмирующих ситуаций!Это расставание с молодым человеком, с которым мы были в отношениях длительное время (6,5 лет),тяжёлая обстановка в семье, завершающее обучение в университете(большая нагрузка, которая требовала особого повышенного внимания,сосредоточения,усилий).

За последние 4 месяца состояние усугубилось, ухудшилось после очередного конфликта в семье, когда мне было необходимы комфортные условия в семье для работы над выпускной квалификационной работой, к сожалению, этих условий не было...! В связи со всем вышеперечисленным я нахожусь в подавленном состоянии.

У меня возникла вегетативная симптоматика, это головная боль(а именно:напряжение,иногда чувство тумана возникает в голове), внутренняя дрожь,учащённое сердцебиение,тревожный,беспокойный сон, сонливость, повышенная утомляемость! Я постоянно ощущаю внутреннее напряжение!Просыпаюсь с ощущением утомленности, вялости,и чувствованием всей вегетативной симптоматики, а особенно боли напряжения в голове! Отмечаю за собой потерю интереса к жизни,к получаемой профессии, к вещам, к занятиям, к увлечениям, которые раньше вызывали радость и приносили удовольствие,очень сложно стало себя заставить что-либо сделать (раньше я могла заставить себя что-либо делать через "не хочу") плаксивость каждый день практически, мысли о том, что я стала другой, никак была раньше ( весёлой, жизнерадостной, активной, целеустремлённой, стремящейся к саморазвитию, к личностному росту). Постоянно сравниваю себя с той, с которой была раньше, поскольку нынешнее состояние лишило меня радости жизни, мотивации достижения успеха в жизни, ощущения внутреннего благополучия и ощущения бессмысленности своей жизни на данный период жизни, ощущение того, что это никогда уже не закончится, боязнь того, что я очень больна, и это теперь будет всегда со мной - это всё меня выматывает, выбивает из колеи жизни, я несчастна!Горечь, что все мои планы, мечты, задумки относительно жизни, профессионального и личностного развития теперь не осуществятся, потому что я нахожусь в уже в другом состоянии, и я совершенно другая стала, мне от этого страшно! Я корю себя за то, что не предприняла в своей жизни никаких действий по улучшению ситуации, выхода не нашла, хотя понимаю сейчас, что выходы,пути, можно было найти, но в тот момент я не справилась со своими эмоциями, и это вызвало всю мою симптоматику и подавленное состояние по этому поводу, и это случилось так неожиданно, что теперь ощущение тупика! Как дальше жить? Что делать? Я в плохом самочувствии не только на моральном уровне, но и на физическом( вегетативная симптоматика).Полная апатия к жизни!Мне от этого очень плохо, не знаю как быть дальше...Что со мной?Как преодолеть это состояние, как выздороветь? Ощущение потерянности себя! Я умом понимаю, что я не хочу так жить, я хочу жить полноценной, яркой, активной, жизнью, но моё состояние на данный момент только вводит в состояние депрессии...Мне кажется,что моя жизнь уже закончилась, именно, активная полноценная жизнь со всеми стремлениями, та жизнь, которая сейчас, меня абсолютно не устраивает, но ничего поделать не могу с собой....состояние неконтролируемое....я в тупике...

Что со мной всё же происходит?Помогите, пожалуйста, разобраться в своих переживаниях, дайте, пожалуйста, рекомендации, как дальше поступить, какие действия предпринять по улучшению своего состояния и качества жизни? Я хочу выздороветь!Хочу обрести оптимизм и веру в светлое, счастливое будущее!Но не знаю как... не знаю,к сожалению, уже ничего не спасает...