Как привести свои нервы в порядок?

Здравствуйте,мне 23 года, сыну 5 месяцев в браке два года, последние 7 месяцев живем с моими родителями,до этого жили отдельно. Мне уже не помогают никакие успокоительные, я срываюсь по любому поводу, частенько бывают панические атаки в абсолютно спокойном состоянии. Вкратце: всю жизнь жила и большую часть времени воспитывалась бабушкой, она в свою очередь внушала мне всегда что я родителям не нужна, что отец ушел из семьи из за меня(хотя на самом деле мне известно совсем наоборот что он ушел из-за нее, потому что она всегда лезла к нему со своими советами и постоянно скандалила), она мне внушает вечно что я самая ужасная,страшная,тупая, плохая мать я не правильно дышу,живу,смотрю и т.д. Сейчас не дает мне покоя, не дает мне самой воспитывать ребенка, вечно лезет со своими советами, нравоучениями(будет нудить орать и делать все что угодно лишь бы сделала как она говорит),дело доходило даже до драки пару раз потому что я устаю просить ее постоянно не лезть ко мне и оставить в покое. Естественно нервы у меня ни к черту, и если вдруг ребенок начинает капризничать я срываюсь и бешусь, ну просто потому что сил не осталось сдерживаться. У меня вопрос: к какому специалисту мне лучше обратиться и что вообще мне делать с моей бедой?! Постоянные срывы меня уже измотали,я чувствую что скоро вообще с ума сойду. Разъехатся нет возможности,попытатся поговорить бесполезно я пробовала и не один раз.