Социофобия, как с ней бороться?

Здраствуйте.Мне 19 лет. Я боюсь людей, кроме этого мне кажется из-за этой проблемы я останусь одна.

У меня есть молодой человек. Я пыталась с ним об этом поговорить, но он просто не понимает меня. Не воспринимает это в серьёз.

Как проявляется моя социофобия. Любое взаимодействие с незнакомыми людьми или мало знакомыми, я просто не переношу, даже родственники или знакомые, начинается такая паника, что легче застрелиться. В горле пустыня, сердце бьётся, что я его чувствую во всём теле. Руки трясуть. Пальцы начинаю быстро сжимать разжимать, что даже не осознаю этого. Хочется спрятаться куда нибудь. Словно я под прицелом. Выступать на публике (учусь в универе) , к примеру рассказывать доклад, или просто поднять руку и ответить при всех. Испытание невыносимое. Порой даже голова кружиться начинает, словно воздух закончился. А так же я не могу говорить по телефону. Вызвать такси для меня очень сложно.

Я чувсивую себя одиноко, несмотря на то, что у меня есть любимый мужчина.

Я хочу общаться, но стоит огромный барьер , который я не могу преодолеть. Я люблю общение даже очень. Но из-за того что я боюсь, мне сложно приходится.

Я ходила к школьному психологу в 10 классе и честно, то что она мне советывала не помогло. Фобия осталась и развилась ещё доброе. Подруги есть, но близких нет вообще, только молодой человек замый близкий с кем я могу пообщаться и довериться.

От всего этого я очень страдаю. Мне очень это мешает жить. Устроится на работу сложно. Даже просто купить лекарство в аптеке когда большая очередь....я так переживаю, словно на меня смотрит весь мир.

Вчера случился срыв. Молодой человек позвал с друзьями купаться (большею часть друзей я знаю, не особо, но знаю. Видела раза два три). Когда я сказала, что не пойду, не хочу, он сказал "так и будешь всегда дома сидеть". Я пришла домой и 2 часа рыдала. От того, что я не могу, я боюсь. От безысходности.

Пожалуйста скажите как мне побороть этот страх? Я пыталась сама.... через не могу идти куда-то, с кем то знакомится. Но это не помогала, а только подтверждало мою фобию. И начиналась новая депрессия. Надеюсь вы мне подскажите, что делать в этой ситуации.