Как перестать зависеть от отношений с мужчинами?

Здравствуйте,я страдаю от зависимости от отношений, не могу быть одна,начинаю очень сильно "загоняться" панические атаки, уныние, мысли крутятся вокруг одной тематеки. У меня были продолжительные отношения , они закончились очень плохо , человек которого я любила меня обнанул, обман был связан с финансами, потом он выгнал ,точнее выкинул меня из дома, так получилось что я в интернете после расставания , познакомилась с молодым чел, была очень красивая история, потом в какой то момент он стал говорить что не сможет дать мне счастье, семью и т.д провстречались 2 месяца, после продолжали переписываться т.к скучали, а потом я узнала что он умер. Я в шоке до сих пор , это произошло 31 марта. После я знакомлюсь с человеком, начинаем общаться есть общие темы, он потерял дочь- она умерла. Все сначала хорошо, я начала даже отвлекаться, испытывать симпатию, ничего не скрывала про своё прошлое и то что произошло.Все было хорошо до его дня рождения, я приехала поздравить его , подарила подарок и приготовила вкусности, все ему отдала, после этого он пропал перестал отвечать , написал что к встречам не готов. Я просила уточнить, не ответил. И все. Самое ужасное что я не могу одна, не могу справится с собой. Меня трясёт и кажется что схожу с ума, мысли только о том почему? И за что со мной так?