Не могу понять, что меня беспокоит

Здравствуйте, Виктория!
Первые год-два студенческой жизни - довольно беспокойное время для многих студентов. В своё время я работала практическим психологом в ВУЗе, и моими посетитилями в основном были студенты 1-2 курса - думаю, это в большей степени связано с теми переменами в жизни, которые приходят вместе с началом взрослой жизни, когда человек впервые начинает нести ответственность за себя. Помимо сложностей адаптации на первые два года также приходится большая часть нагрузки по базовым предметам, таким как анатомия и биохимия, где многое просто нужно заучивать в огромных объёмах.

Понятно, что всё это вызывает стресс и тревогу, и для большинства студентов это нормальный кризис, который постепенно преодолевается. В Вашем случае, насколько я поняла, попытки его преодолеть при помощи самоанализа и книг не принесли результатов. Судя по Вашему описанию, Вы довольно самокритичны и даже, возможно, придирчивы к себе. Как Вы думаете, влияют ли эти качества на Вашу тревогу и беспокойство? И могут ли они повлиять на самооценку, отношение к себе?..

Если ответ положительный, и проблема беспокоит Вас больше месяца-двух, я бы всё же рекомендовала обратиться к специалисту, например, когнитивно-поведенческого направления. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень хорошо работает с беспокойством, т.к. в его основе лежат негативные прогнозы (например, "А что, если я не успею...", "Если я не сдам экзамен, меня могут отчислить"), а КПТ как раз направлена на изменение такого рода убеждений. 

Также наверняка в Вашем Вузе работают штатные психологи, к которым могут обращаться все студенты.

Желаю найти гармонию и успехов!

Карпович Екатерина Юрьевна, психолог в Минске