Частые предательства

Уважаемая Александра!

Окружающий мир - это отражение нашего внутреннего мира, и если я не доверяю себе, своим чувствам, я не доверяю другим людям, если я предаю себя ( свои чувства, убеждения), значит меня будут предавать другие, если я нахожусь в иллюзиях ( обманываю себя), значит меня будут обманывать другие. Ваша мама говорит "открой глаза", и она права. Открыть глаза означает познакомиться со своими чувствами, мыслями, убеждениями, понять что делаю не так в тех или иных ситуациях. Насколько я поняла в вашем письме речь идет о молодых людях, которым вы доверяли, а они оказались не такими, как вы ожидали. Вы не описываете эти ситуации, поэтому мне приходится фантазировать и опираться на случаи из практики. Например, одна моя клиентка дружила с молодым человеком, который все время хотел от нее секса, она же не была к этому готова ( имела убеждение - секс только после свадьбы), он ее бросил в результате, она долго плакала, переживала, что мужчина оказался предателем, спустя некоторое время она поняла, что тот мужчина ей совершенно не подходил, и это очень хорошо, что случился их разрыв, т.к. потом она встретила свою судьбу. О чем для меня этот пример? О том, что если мы не предаем свои чувства, осознаем то, чего хотим, рано или поздно мы получаем это, а все промежуточные варианты - это лишь не те люди, которых мы ищем.

С уважением,

Волженина Лилия Михайловна, психолог Новосибирск

Александра, здравствуйте! Вы описали свои ощущения, но не описали конкретную ситуацию, чтобы можно было ее прокомментировать. Но все равно, попробую ответить на ваше письмо. 

Обманывают в первую очередь тех, кто хочет быть обманутым. Такое утверждение может вас шокировать, но оно абсолютно правдиво. Похоже, вы возлагаете слишком много надежд на других людей и хотите видеть в них то, что вам нравится, а не реальность. Я могу предположить, что в  силу вашего возраста или воспитания, вы немного для самой себя приукрашиваете  качества человека, с которым близко общаетесь.

Доверие - то качество, которое не должно возникать на пустом месте в первые минуты знакомства. Это в каком-то смысле даже опасно.  Когда вы с человеком выстраиваете отношения не спеша, постепенно узнавая друг друга и медленно приближаясь, то у вас есть больше шансов лучше разглядеть партнера, увидеть как положительные, так и отрицательные его качества. А затем, на основании анализа, делать вывод - доверять человеку либо нет. 

Для того, чтобы люди перестали вас обманывать, необходимо хорошо понимать себя в первую очередь, доверять себе, своей интуиции, а также четко осознавать -  чего хотите, а чего нет, что для вас приемлемо, а чего вы не допустите ни за что в жизни. А еще очень помогает прощание с иллюзией, что есть тот человек на свете, который всегда и во всем вам будет идеально подходить. 

По мере того, как вы будете обретать устойчивость в себе самой, а не других людях, проблемы с предательством и обманом решаться сами собой.

Удачи вам!

Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск

Александра

Не могу понять, но по какой-то причине меня часто предают, обманывают

Предательство - это всегда больно. Оно случается, и этого в жизни не избежать. И не потому, что все плохие. А потому, что каждый имеет право на свой выбор в жизни. Иногда случается, что выборы людей расходятся. 

Но то, о чем, говорите Вы, Александра, не описание факта предательства и не просьба о поддержке, чтобы его пережить. Вы говорите о каком-то привычном сценарии, который повторяется из раза в раз. Задайтесь вопросом, какую роль Вы себе отвели в этом сценарии? 

На мой взгляд, то как Вы излагаете проблему, говорит о том, что роль Ваша - вечная жертва подлецов. Попробую описать эту роль: Вы светлый ангел, не знающий "зла", для всех пытаетесь быть хорошей, мир видите в розово-голубых тонах, а любое его несовершенство - как вражеское нападение темных сил. Вы несебе добро в отношения, и искренне не понимаете, отчего это добро не воспринимается окружающими. 

Ваш мир, Александра, черно-белый, а не многообразный. И принимаете Вы, к сожалению, только белые, светлые его тона, в первую очередь в себе самой. Думаю, что быть агрессивной, стыдиться, быть виноватой, не всегда умной, в общем небезупречной - Вы не можете в себе этого принять, не можете себе этого позволить. Значит не можете позволить быть такими и другим. Предательство Вас другими, Александра, мне кажется следствием того, что Вы сами себя предаете, скорее всего неосознанно. Вы человек, а играете роль ангела, причем ангела беззащитного. Человек - не ангел, ему свойственно быть разным. 

Александра мама совершенно другая и считает, что пора мне уже "раскрыть глаза".

То, что предлагает Вам Ваша мама, это тот же взгляд на себя и на людей, только не сверху, как у Вас, а снизу. Если все не ангелы, то все демоны. А люди не то и не другое, люди - это люди.

Мне кажется, что такая полярная концепция мира людей нужна Вам для того, чтобы защититься пугающей ответствленности, выстраивать реальные отношения с окружающими, особенно с теми, кто претендует на роль бликих людей. В этой реальности много риска для Вас (боитесь смотреть на жизнь открыто, боитесь быть хозяйкой своей жизни), поэтому проще спрятаться за сказками о добрых и злых героях. 

И Вы бы наверное, это сделали легко и без вопросов к психологу, но поскольку Вы, Алекандра, озвучили свою проблему на сайте, уверена, что Вы встали на путь познания себя, людей, мира отношений. Ваша потребность в этом сильнее страха и отчаянья, и мне кажется, Вам нужна поддержка. Психолог в Минске - это хороший выбор для собственного развития, только найдите своего психолога, контакт с которым будет для Вас наиболее комфортным. 

Станкевич Анжелика Вячеславовна, психолог Минск

Здравствуйте, Александра!

Сочувствую Ваше ситуации. Вы сделали интересное замечание:

Александра

На мне будто написано: "Предай, Обмани" или что-то подобное.

и правы здесь в том, что эти слова как будтно написаны - но не на Вас, они записаны в глубине мозга, возможно в форме убеждения (могу лишь предположить) "Другие люди важнее тебя, ты должна для них стараться" или "Чтобы тебя любили, нужно полностью доверять".

Работа с такими убеждениями - непростая штука, и я бы рекомендовала Вам следующее:

- если есть силы справляться с этим самостоятельно - начните с книги "Управление настроением" К. Падески, попробуйте проделать упражнения оттуда.

- если сил на это нет, обратитесь к специалисту. Например, когнитивно-поведенческая терапия хорошо корректирует подобные убеждения - я наблюдала это в своей практике не раз.

Здорово, что Вы уже сделали первый шаг, чтобы с этим как-то разобраться. Успехов Вам!

Карпович Екатерина Юрьевна, психолог в Минске