Панические атаки, страх, сердцебиение

Отправили в Областную больницу там назначили адреноблокаторы, успокоительные. Вроде было нормально но через 2 недели произошел резкий приступ тахикардии так как в первый раз! прям на работе после ходьбы пешком. Поехали в больничку дали таблетку под язык и вроде помогло! С тех пор появилось чувство страха что вот вот начнется тахикардия. Сдавал анализы на гармоны! все ок! Терапевт ставит диагноз НЦД ну или ВСД по кардиальному типу. Сейчас резкие приступы тахикардии не происходят , бывают но умеренные! На машине за город не могу выехать ! Боюсь что заболею! на другом транспорте еле как терплю возникают ПА . В городе на своем авто езжу сам по началу боялся, но вроде привык! Есть страх когда остаюсь один, типа беспомощный если что случись! Трудно перевариваю конфликты принимаю близко к сердцу! Характер может такой! Женат двое детей мальчик и девочка! с женой отношения с тех пор конфликтные так как я замарачиваюсь в себе! Мне 31 , работаю инженером энергетиком , очень волнуюсь за работу так как с таким здоровьем могут отстранить не дай бог!