Как унять чувство вины?

  Александра, лучше сначала дать эмоциям улечься. Тогда более вероятно, что и Вы сможете точнее сформулировать то, что хотите сказать, и Слава Вас услышит. Пока же он переживает, он больше слушает свой внутренний голос.

 А с чувством вины - Вы повели себя честно и по отношению к себе, и по отношению к нему. Вряд ли бы ему было хорошо встречаться с Вами, если б Вы это делали без внутреннего отклика, просто из нежелания ломать надежды. Такой опыт отношений без внутреннего наполнения тягостен для обоих, и оказывает пагубное воздействие на будущие отношения с другими людьми, так как вырабатываются сценарии несчастливых и обречённых отношений. Быть благодарной за влюблённость и встречаться из благодарности - это не одно и то же. Вы ещё научитесь общаться с молодыми людьми так, чтоб не подпитывать ложных надежд, на это нужно время. И понимание своих желаний. А оно у Вас есть.

  Желаю удачи!

Юдина Елена Владимировна, психолог г. Ногинск

Александра, вы ни в чем не виноваты перед этим юношей; больше того, судя по вашим словам, он принял ваш отказ очень зрело, по-взрослому, по-мужски, и совсем не нуждается в жалости или сочувствии. Больше того, если он поймет, что вы хотите общаться с ним из жалости, вы его сильно унизите этим.

А вот откуда у вас идея, что, отказывая, говоря кому-то: "Нет", вы должны ненавидеть себя и испытывать чувство вины, это я бы поисследовала. Возможно, это влияние окружения, которое нам часто внушает, что чувства других важнее, чем наши собственные.

Бушманова Татьяна Владимировна, психолог в Санкт-Петербурге