Очень хочу быть активной

Динара, вы хотите научиться быть активной? Ну так вы же всегда были активной, вы знакомы с этой ролью!

Все дело в том, что стресс, который вы пережили после развода, оставил след, который для меня выглядит как депрессия.

Я рекомендую вам обратиться за профессиональной помощью к психологу, для того, чтобы не доводить свое состояние до критического.

Глубокая депрессия опасна тем, что человек уже не видит смысла обращаться за помощью. И это обстоятельство не позволяет ему выбраться из депрессии.

Не упускайте время. Удачи. Марина.

Здравствуйте Динара!

Мне не очень понятна ситуация с Вашим разводом. Вы написали, что родители имели разные взгляды на воспитание внучки. А где при этом Вы и Ваш муж? При том, что у вас были сильные чувства вы все равно разошлись.

На мой взгляд, Вам стоит поработать над этой ситуацией. Возможно, развод явился для Вас бОльшим стрессом и Вы его до сих пор не пережили.

Светлана.

Здравствуйте, Динара.

Вы написали письмо, в котором очень четко изложили и свою прожитую жизнь - в разводе, сейчас.

И четко поставили вопрос, который хотите разрешить с помощью психологов.

Все понятно и отчетливо.

Единственное, отчего и возникли трудности у Вас самой в том, чтобы быть активной и планировать и реализовывать свои планы - вопрос поставлен - НЕ ТОТ.

НЕПРАВИЛЬНЫЙ. 

На такой вопрос ответить легко - написаны много книг, похожие на Карнеги.

Там может быть описаны сто вариантов, но когда сталкиваешься с жизнью, то обязательно будет 101, 102 и т.д.

Задача психолога в Алматы - помочь Вам найти верные вопросы.

И немного, совсем немного - ответы.

Если вопрос сформулирован так, что становится видны корни проблемы, то на такоие вопросы, как и что планировать - ответы Вы найдете без труда.

СВОИ ответы.

И силы при этом - появляются.

Конечно, есть соблазн написать такой вопрос в письме, но, боюсь - это будет мой вопрос, а не Ваш.

Может быть, решитесь на личную консультацию?

С оптимизмом,

Г.Идрисов.

Здравствуйте, Динара!

Если Вы связываете свою проявившуюся "лень" с разводом, то, возможно, утрата отношений привела к тому, что Ваши естественные потребностные импульсы (от потребности в еде до желания планировать и строить карьеру) чем-то останавливаются. Вот и надо понять, чем. Это может быть убеждение, установка, возможно, созданная Вашим сознанием или бессознательным в результате опыта утраты отношений в результате ненормативно пережитой этой утраты. К сожалению, многие люди очень пренебрежительно относятся к переживанию утраты отношений, хотят казаться неуязвимыми и самодостаточными, не признают иногда даже самого факта утраты, честно думая, что избавившись от ненавистного союза, только приобрели, и ничего не потеряли. На самом деле это очень поверхностный и нездоровый подход к проблеме. Утрату отношений (любых) надо переживать постадийно, переходя от стадии к стадии с определёнными результатами, не застревая, иначе недопережитое горе потери обязательно "выстрелит", например, вот такой апатией ко всему, включая собственную жизнь и судьбу. Собственно с этого я и рекомендую Вам начать коррекцию своего состояния: с исследования причин остановки импульса и своего процесса переживания горя утраты отношений с мужем. Поскольку имею почти законченную квалификацию терапевта-кризисолога, готова быть Вам в этом полезной.  Всего наилучшего, Елена.

Здравствуйте, Динара.

Очень грустно, и очень хочется Вас поддержать в том, что Вам нужна помощь. Здорово, что Вас поддержала семья! Здорово, что Вы нашли новые горизонты, пошли учиться. Но сложно. К сожалению, на своей целенаправленности здесь не выберешься. Надо восстановить восприятие мира, жизни, солнца, мужчин. Выберите специалиста, не теряйте годы своей жизни. Я понимаю, что Вы и сейчас живы. Я обращаю Ваше внимание на КАЧЕСТВО этой жизни.

Здравствуйте, Динара. Вы пережили развод с любимым человеком – потерю отношений, и это оказалось очень болезненно для Вас. Возможно, внешне после самого развода Вы восстановились, и смирились с тем, что произошло, начали новую жизнь. И теперь Вы переживаете, что этой жизни тоже может что-то угрожать (может не хватить денег на оплату учебы), и Вы можете опять потерять надежду на лучшее. Ведь, когда Вы выходили замуж, Вы тоже надеялись на будущее, но, к сожалению, потеряли это. И теперь страх потерять то ценное, что у Вас есть сейчас, парализует Вашу деятельность. Это как условный рефлекс – обжегся 1 раз, потом прежде чем протянуть руку и взять что-то, опять страшно обжечься, и поэтому человек становится либо очень осторожным, либо вообще ничего не делает. В Вас сейчас как будто 2 части: одна говорит – иди и делай что-то для улучшения своей жизни и составляет планы, а вторая говорит – ты уже пыталась улучшить свою жизнь, у тебя не получилось, и было очень больно. И, чтобы опять не испытывать этой боли и разочарования, психика  сильно снижает Вашу активность- отсюда лень и апатия. Вам нужно отработать с психологом страх потери и разочарования, который пока прочно закрепился в Вас. Я много работаю с утратами и кризисами, по опыту работы могу сказать, что можно выйти из этого кризиса, раскрепит сцепку новизна-боль утраты, и затем спокойно и эффективно дальше идти по жизни и реализовывать свои планы. Буду рада Вам помочь.

С уважением, Лариса.