Как убедить себя?

Проблема в том что я толстая.мне 23 года. Я очень хочу похудеть,стать стройнее, увереннее в себе, избавиться от комплексов(у меня их куча) хочу наладить личную жизнь. Проблема лишнего веса у меня почти с детства .но раньше на этом не зацикливалась, да и никто не ограничивал в чем-либо . После поступления в университет, изменив свою привычную жизнь, я поняла что я толстая.и вот на протяжении 6 лет я хочу похудеть. Но у меня никак не получается.все диеты, правильное питание все заканчивалось тем что я объедалась. Да и к спорту у меня желания нет, могу 1 день от души позаниматься и все дальше не охота.Пробовала себя мотивировать, но без толку. Часто возникает ненависть к себе, потому что не могу взять себя в руки и похудеть. Устала от того что все вокруг твердят что мне надо худеть. Порой я чувствую себя комфортно в своем теле, но вид в зеркале приводит меня в жуткий ужас.