Здравствуйте! Мне кажется, что я моральная мазохистка. Не умею отпускать прошлое. Сделаю что - нибудь, а потом жалею. Съедаю себя изнутри. Долго не могу отпустить парня после расставания. Даже если не любила, а встречалась только по симпатии. Стараюсь с ним общаться. Бывает даже сходимся, но расстаемся снова. В итоге забываю его после бурного скандала, оскорблении. Это чтобы уж точно не вернуться, чтобы уже он не принял меня назад, не смог простить.
Сейчас снова это проделала. Встречалась с парнем. Расстались по его желанию. Но общались. Прошло 3 месяца после расставания. Работаем вместе. Не могла его забыть. С его стороны тоже чувствовала это. Но обида от того, что он меня бросил не позволяла его простить. Хотя он и пытался меня вернуть. В итоге вчера его соблазнила и когда он открылся, хотел поцеловать, отвергла. Высказала ему все. Столько всего было сказано, что теперь даже не буду здороваться с ним.
Я сильно хотела отомстить и сделала это. Но порадоваться не смогла, наоборот плохо. Жалко его безумно. Жалею, что так поступила.
Помогите пожалуйста. Как научиться отпускать парня и не оглядываться назад? И как после сделанного не жалеть, не выносить себе мозг, даже если я не права?
Здравствуйте, Мира!
Очень интересную ситуацию Вы описываете. Вам остался шажок - и Вы осознаете, что происходит. Я постараюсь помочь. Вот смотрите, Вы пишите - как научиться не оглядываться назад? А куда тогда смотреть? Вперёд! Вот представьте, что Вы идёте по дороге спиной вперёд. Не видя, что впереди, куда наступаете, ямка там или камешек. Неудобно - это самое мягкое, что можно сказать, да? Там и страшно, и опасно, и неуверенно, и быстро двигаться невозможно. Вот по своей "дороге жизни" Вы как будто идёте так же спиной вперёд. А что там, в будущем? Неизвестность? Что мешает успешно строить отношения с парнями?
Мира
Это чтобы уж точно не вернуться, чтобы уже он не принял меня назад, не смог простить
Мира, если ситуация повторяется, то уместно задаться вопросом - какой сценарий Вы отыгрываете? Кого не смогли простить Вы? Тут и самонаказующее поведение - сделала, а потом "съедаю себя изнутри". Могу посоветовать написать сказку, жила-была давным-давно одна девочка... И вот однажды... Что произошло, что маленькая девочка стала не хотеть взрослеть? С такими ситуациями вполне успешно работают в технике НЛП, но в письме всего не опишешь. Будет потребность - обращайтесь, по скайпу.
Всего наилучшего,
Юдина Елена Владимировна, психолог г. Ногинск
20000 тг.
Мира, здравствуйте!
В связи с тем, что Вы не отпускаете ситуации и людей, у Вас происходят разрушающие негативные мыслительные процессы, которые и приводят к соответствующим действиям.
Месть - "штука" серьезная. Сначала Вы тратите время на то, как ее спланировать, потом Вы расходуете много сил на то, чтобы реализовать свой план. А дальше - целый букет смешанных чувств. Отсутствие удовлетворенности, чувство вины и стыда и мн.др.
Вы верно понимаете, нужно отпускать прошлое.
Но Вам еще важно научиться регулировать свой эмоциональный фон. Тогда и отношение к тому, что было не будет таким острым.
Обращайтесь лично за консультацией, в ходе которой можно будет проработать необходимые зоны Вашего личностного развития.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
