Здравствуйте. В свои 15 лет я не занимаюсь спортом, не учусь на 4-5. Я вообще ничего не делаю, только играю в компьютер и гуляю с друзьями. Мне хочется начать учиться, но не могу себя заставить, страшная лень и отсутствие мотивации. Мне надо определяться с профессией, сдавать экзамены. Но я не могу подготовиться, мне лень учиться. Иногда кажется что я испортил всю жизнь, ибо с тройками в аттестате не поступить. Может я зависим от компьютера? Как побороть лень и зависимость? Что желать? Мне не хочется жить вообще.
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте, Иван!
Для того, чтобы что-то достигнуть или справиться с плохой привычкой должно быть достаточно энергии.
Поэтому пришло время заняться самодисциплиной и воспитанием силы духа.
Для этого во-первых нужно соблюдать режим дня: рано вставать - не позднее 6-30 (а лучше в 6-00). Это поможет поднять энергию естественным образом и накопить психические силы для того, чтобы менять свою жизнь.
Далее нужно обливаться холодной водой 2 раза в день: после пробуждения и вечером. Эта процедура будит дух и разум в человеке и тоже способствует направлению психической энергии вверх.
Обязательно делать какую-то зарядку или пробежку.
Спать ложиться вечером не позднее 23-00.
И ставить цели. Сначала целью можно поставить соблюдение режима дня. Затем ставить и другие цели.
Если не можешь определиться с профессией, то делай то, что советуют взрослые, пока не поймешь сам, что ты хочешь.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Иван
Как побороть лень
Иван, Ваша лень - это отсутствие мотивации, а так же «способность избегать требований достижений и отказываться от завышенных требований».
Наличие лени говорит о том, что Вы занимаетесь не тем, чем Вам хочется на самом деле.
О том, как найти дело по душе, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/training-4
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Чемботаева Баяна Смаиловна
Чемботаева Баяна Смаиловна
Здравствуйте, Иван. По-видимому, вы находитесь в так называемой "зоне комфорта". Все необходимое для жизни у вас уже есть и вас это устраивает.Отсутствие друзей для вас "не беда", вам и без них есть чем заняться. Друзей вам заменяет комп. У вас достаточно времени, чтобы поиграть в компьютер. При этом об учебе и других занятиях вы даже не задумываетесь. Вам так выгодно! Подумайте, если бы не существовало компьютера, чему бы себя и свое время посвятили? Ваш ответ и откроет путь к вашим наклонностям. Развивая, которые вы сможете познать самого себя и заняться делом по душе. Возможно, вскоре дело, которым вы займетесь из хобби вырастет в любимую профессиональную деятельность. Лень сама по себе изчезнет за занятием любимым делом. УДАЧИ.
С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна
Здравствуйте Иван! Ваша лень от того, что у вам нет мотива. Нет мотива - нет действий. Ленивых людей не бывает. Бывают закомплексованные люди, которые боятся неудачи, тем самым останавливающие себя от занятий и прочих дел. С комплекасми можно работать. Решитесь на развитие - приходите!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Араджи Евгения Юрьевна
Араджи Евгения Юрьевна
Иван, начинай делать зарядку, только не утром, а днем или вечером по 2 минуты. Каждый день увеличивай на 1 минуту. Жизнь к тебе вернется уже на 3 день, только доведи до 10 минут обязательно и держи!
Араджи Евгения Юрьевна, психолог г. Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы