У меня депрессия от одиночества

Здравствуйте.Анна.Ваша трудость в том.что Вы не умеете любить себя и доверять себе.Одновременно,Вас съедает Ваша жестокая самокритика.И можно догадываться.что Ваше детство было также безрадостным.Поэтому.с таким багажом Вам,быстрее всего,будет дальше только хуже.так как самокритика не будет убывать,а косить Вас еще сильнее.Как минимум-скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Изучив ее.Вы начнете больше верить в себя и получите первые навыки жить от слова Я Хочу.Но,что бы не терять время.самое эффективное-личная терапия с не медицинским психотерапетом,с тем,который Вам будет по душе.Это позволит Вам принять себя драгоценной и классной,избавиться от вероломной самокритики и поверить в себя.Тогда появятся цели интересы,запросы и увлечения.Начнется новый.интересный этап в Вашей жизни.Но,на личную терапию важно решиться и иметь мотивацию.Работа от года.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград