Несдержанность, вспыльчивость

Добрый день, уважаемые психологи, мне 34 года, к своим годам я довольно успешный молодой человек по сравнению со своими одногодками, семья дочка квартиры, машина гараж все есть, однако я стал замечать за собой, что теряю (увольняюсь по собственному желанию) хорошие работы одну за другой и это меня сильно настараживает!

Последняя работа мне была очень к лицу о ней я мечтал всю жизнь, все получалось и даже более, но со временем я стал замечать, что из отдела продаж состоящего из четырех человек и начальника не без преувелечения могу сказать что половину работы делал я! (правда) а зарплата у всех одинаковая!!! когда я попробовал посбрасывать с себя нагрузку на других коллег это вызвало массу нет море эмоций у них и главное у начальника, видя что результатов это не дает я попросил начальника сбросить мне нагрузку, на что он ответил что господь посылает испытания тем кто их может выдержать я вскипел и погорев еще месяц уволился!!! о чем сразу же и пожалел, попросился назад а мне отказал генеральный директор (хотя начальник очень хотел взять меня назад ходил к нему просил) потом спустя недели три я позвонил генералу (но он моложе меня на два года) извинился унижался просился назад но он мне отказал сказал что ему мне нечего сказать! Ситуация обострилась тем что после моего ухода зп повысили в 2,5 раза (если я получал 4300-6000) в зависимости от реализации то после моего ухода в течении недели зп повысили до 12 000 это стало для меня ударом я не находил себе места звонил начальнику, тот не отвечал сбрасывал мои звонки, писал ему смс, приезжал лично вобщем унижался как мог, но результатов это не дало!!!

сейчас у меня есть стабильная работа на 4700-7000 грн (в зависимости от рабочих дней), я достоверно зная что завод куда я просился банкрот! Зарплата у тамошних обитателей упала до 5000 грн (из них 2000 грн нужно на бензин- ездить далеко) я же добираюсь трамваем за семь минут. Но там я был в заводоуправлении а сдесь у меня рабочая специальность. Это все произошло за 9 месяцев. Считаю, что если бы при увольнении я не вспыливал и не высказывал все что я о них думаю меня бы взяли назад! Но моя натура чуть где меня достали или ущемили и я чувствую свою правоту доходя до точки кипения я делаю людям очень больно, тут же об этом сожалею, раскаиваюсь но наверно яне один такой, помогите мне я понимаю что по моему не будет всегда и где то надо уступать как держать себя в руках когда тебя ужимают!

И как мне забыть о той работе я все еще поглядываю в их сторону...

Мне очень обидно когда меня не хвалят (я знаю что выполнил работы больше и лучше чем все остальные а начальство не хвалит тебя а дает работы еще больше) как этому противостоять в спокойной манере потому что я терплю терплю терплю работаю работаю работаю а потом бах взрыв и ничего вокруг не осталось даже позвонить не кому. Со соей первой любовью расстался также (это тоже во мне сидит) я понимаю что она былабы моей только жди и все но нет уж лучше ее сукой обозвать уйти хлопнув дверью, не разговаривать с ней а потом самому об этом жалеть очень долго так хочется извинится перед ней до сих пор!