Как побороть страх?

Здравствуйте, мне 23 года, у меня страх любых медицинских вмешательств в мой организм, в детстве я подала в обморок, когда лечили зубы, 1 раз когда брали кровь из пальца. Сейчас я думала, что я выросла и все страхи прошли. Я веду активный образ жизни, и недавно получила травму и мне делали укол в колено ( ничего страшного и совсем не больно)но я не могла контролировать свой страх, свои мысли, он как будто из нутри накрывают меня, я испытываю сильное волнение, сильно нервничаю, из за этого головокружение, пред обморочное состояние, я понимаю, что это глупости, что это не страшно, внушаю себе, что все хорошо, бояться нечего но ничего не выходит, (по профессии я архитектор и очень богатое воображение) и я подробно представляю все детали, как бы вырисовывая их у себя в голове, 3д изображение, как заходит игла, как рвутся ткани и что вообще происходит. Это все происходит машинально, я гоню эти мысли, но ничего не получается. Помогите мне побороть страхи, почему они контролируют мной, ведь я не боюсь.