Не в состоянии справиться со своими проблемами

Вот уже долгое время как пребываю в, мягко говоря, нестабильном подавленном состоянии. Начнем с того, что начали возникать серьёзные проблемы в общении; желания разговаривать с кем-либо и покидать свою комнату нет ровным счетом никакого. Учебу бросил, за последние два-четыре месяца из дома выходил не больше пяти-семи раз, в частности и из-за того, что громкие звуки, шум сам по себе и голоса людей вызывают раздражение, буквально взвинчивая. Толком ни с кем связей не поддерживаю, но иногда беспричинно срываюсь на близких людей. Что до сна, - сплю много, но сам сон поверхностный и сопровождается ярко-тусклыми (именно так) тревожными сновидениями. Изредка бывает и такое, что посреди ночи сильно вздрагиваю, просыпаюсь и вскакиваю с постели. С аппетитом как таковым, вроде, проблем нет, но постоянно забываю о том, что нужно есть вообще, и пока не напомнят об этом - так и буду ходить голодным, но без явных неудобств. Как только начинаю заниматься чем-то, тут же приходит усталость, утомление (даже от мелочных занятий). А попытки что-то сделать с этим в итоге сводятся к тому, что я по несколько часов без какого-либо желания двигаться отлеживаюсь на одном месте. Приходится нечеловеческими усилиями воли заставить себя хотя бы подняться с места. Каждый раз, когда делаю это, в глазах начинает темнеть, уши закладывает, длится это, правда, всего по несколько секунд. Расслабиться не могу ВООБЩЕ, постоянно в нервном напряжении и истощен эмоционально. Настроение скачет просто немыслимо резко. Не отпускает чувство вины, до жути боюсь обидеть или задеть хоть кого, не перестаю думать об этом; паранойя.

Суть в том, что я уже не могу самостоятельно с этим справляться. Попытки подправить режим дня (которого просто-напросто нет) и свою жизнь в целом успехом не увенчались, всё лишь продолжает неминуемо катиться ко дну. Школу я закончил, если это имеет какое-то значение. Были мысли обратиться за помощью, но семейство вряд ли станет слушать и серьёзно воспринимать меня и мои слова. Можно ли что-то сделать с этим, как-то из этого болота выбраться?