Здравствуйте. Я учусь еще в школе, общаюсь со многими девчонками и парнями. Так вот, у меня много комплексов. Я не уверенная в себе, и постоянно считаю себя хуже всех. Когда все танцуют, я стесняюсь. Когда общаются, стесняюсь сказать лишнего, и не так ответить. Что мне делать? Я не хочу быть серой мышкой, но ничего не могу с собой поделать. Как полностью изменить свой характер, и стать уверенной?
Канаева Анна
Канаева Анна
Здравствуй, Настя.
Для этого надо много работать над собой, лучше и легче работать со специалистом. Но можно начать заниматься самостоятельно, купи себе книжки по психологии, есть даже книжки, в которых расписаны шаги и упражнения, которые надо делать. Например, мне нравиться книга Нины Рубштейн про уверенность. Много упражнений есть в интернете. Занимайся!
Канаева Анна, Гештальт-терапевт Алматы
Камышев Константин Анатольевич
Камышев Константин Анатольевич
Здравствуйте, Анастасия.
Для этого нужна комплексная и длительная психотерапия.
Желаю Вам благополучия.
Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы