Муж болен, испытываю сильную тревогу

Наверное, тема созависимость и еще тревоги, стрессы. Хотя могу ошибаться.

У мужа шизоидно-афективный психоз (диагноз поставлен 5 лет назад, наблюдается в психдиспансере, была госпитализация). У меня тревога (очень сильная - спать, есть - проблемы), постоянная тоска, апатия - все связано с его состояниями. В эти периоды остаюсь одна психологически, муж - в своём мире, и всё ложится на меня. Мне приходится принимать решения, делать то, что компенсирует семье его болезнь (устройство на дополнительную работу, получение прав, вождение автомобиля и пр.). Но все это сопровождается тоской и тревогой. То вроде бы фоновыми, то приступами, так, что трясутся руки, слезы, хочется куда-то убежать, уехать. У мужа аффективные состояния бывают длительными - более 2 месяцев. Я с трудом это выношу, сижу на разных препаратах (от афобазола до феназепама). У психотерапевта была, принимала по рецепту антидепрессанты (Велаксин) - эффекта практически не было, зато был мощный синдром отмены (тоска усилилась, проблемы с сердцем).

Вопрос - как снизить тревожность и тоску? Не могу ничего делать, все не представляет значимости и, вместе с тем, тревожит (работа, дети, дом и пр.). Психотерапевт советовал концентрироваться на том хорошем, что есть в жизни. Этим пытаюсь спасаться, но каждый раз, когда удается в покое послушать музыку, прижаться к сыну и пр., вдруг усиливается ощущение тревоги, тоски, появляется страх, что я не выдержу. А мне надо выдержать, потому что кроме меня некому.