Я боюсь сойти с ума

Здравствуите мне 22 года и я очень боюсь соити с ума у меня джоче 6 лет , сыну 2 месяца . У меня уже бла длепресия когда я роди дочку длилась 2 года я боялась умереть. Но тут во время второи беремености на сроке 7 месяцев я по нтв увидела передачу что мать сошла с ума и убила ребенка и как мне влезло это в голову и я боюсь соити с ума приченить вред детям. Я понимаю что это чушь я их ак люблю но ятвк боюсь соити с ума я начала придумавать ритуалы .Например если я не схожу по блювать то я соиду с ума я могу дня 4 не есть что бы не блювать , по 10 мыться итд помогите я уже думаю что я их мало люблю . Я ХОЧУ ЖИТЬ ХОРОШО КАК4 РАНЬШЕ ДАИТЕ СОВЕТ ПОЖАЛУИСТА