Не знаю, как себя вести, хотя может виновата сама

Здравствуйте, Розалинда! Вы сейчас растеряны, неуверенны и это внутреннее  напряжение затрудняет ваш открытый разговор с мужем. Контакт с мужем так же блокируют ваши чувства обиды, недоверия и вины. Попробуем разобраться. Сейчас вы сожалеете, что пожаловались на мужа подруге, но оценка этого случая произошла потом, когда разговор состоялся, и муж вас обвинил. Наверняка, уже давно ваши отношения перестали вас удовлетворять, стали накапливаться обиды и претензии к мужу. Вероятно, супруг дал вам повод для переживания этих чувств, а быть может, вы так восприняли его поведение когда-то. С тех пор вы стали отдаляться друг от друга. Обиды, недоверие стали накапливаться. И когда этого напряжения стало слишком много, вы не смогли это в себе сдерживать и от бессилия и усталости поделились с подругой. Вы чувствовали себя в этот момент одиноко, вам было слишком тяжело. Наверняка, когда вы откровенничали с ней, вам было как-то полегче, ведь вас выслушали и даже постарались понять и поддержать. Не судите себя за это. Это была ваша защитная реакция от душевной боли, и вы совершенно не хотели навредить ни мужу, ни отношениям. Скажите об этом супругу, поделитесь с ним своими страхами и переживаниями, если вы готовы действительно его за что-то простить и начать отношения по-новому. Но, лучше этот разговор заводить не в острый момент, а когда вы оба немного успокоитесь. Попробуйте набраться терпения и простите, прежде всего, себя. Желаю вам наладить отношения в семье. С уважением,

Осадчая Елена Анатольевна, психолог Владивосток