Здравствуйте.меня зовут Кымбат.Я обратилась к вам потому что я себя в последнее время не могу крнтралировать,хоть что нервничаю.я стала раздражительной.Что мне посоветуете? Заранее большое спасибо
20000 тг.
Здравствуйте, Кымбат.
Важно разобраться в том, что Вы называете раздражительностью? В каких случаях она проявляется? Что Вы сбрасываете при помощи такого поведения? Где истоки этих реакций?
Это позволит Вам более полно прояснить Ваши чувства, осознавать то, что происходит...
А уже после решать что делать: усиливать ли контроль или наоборот учиться снимать напряжение более экологичным способом, или же перенаправлять эту энергию в совсем другое русло Вашей жизни.
С уважением
Куроедова Татьяна Николаевна, психолог Тараз
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
