Ссоры с мамой

Здравствуйте, Татьяна!

Если у Вас нет возможности жить отдельно, то единственное, что Вам может помочь в этой ситуации - принять маму такой, какая она есть и принять саму ситуацию, где мама дает "непрошенные" советы. 

Татьяна, раздражение на маму - это Ваша и только Ваша реакция. И, следовательно, Вы, как хозяйка своих чувств и эмоций, можете эту реакцию поменять. А именно, научиться спокойно относиться к маминым словам. Конечно, дать совет гораздо проще, чем его воплотить в жизнь. Однако, если Вы поймете, что, это прежде всего, Вам ВЫГОДНО по-другому реагировать на мамины слова, то у Вас, несомненно, появится стимул сделать это.

Поймите, Татьяна, если посмотреть на ситуацию мамиными глазами, то ее советы - это способ проявления любви и заботы о Вас. Ну не может она это делать по-другому, никто не учил ее этому. Поэтому, постарайтесь не раздражаться на маму.

Одновременно, Вам не помешает поработать над своей самооценкой для того, чтобы не было 

я сама начинаю верить в свою убогость

Это Ваша жизнь, Татьяна, и только Вам решать, как ее прожить и во что верить. 

Попытайтесь всеже поговорить с мамой, но не ждите от этого разговора кардинальной перемены ее поведения по отношению к Вам. В диалоге используйте следующие правила:

- использовать Я-высказывания, говорить о Ваших чувствах

- говорить, какое именно действие мамы вызывает у Вас данное чувство

- говорить о потребностях, стоящих за чувствами

- предложить варианты допустимого поведения.

Например: "Когда я слышу, что ты критикуешь меня, я чувствую... Для меня это значит.... Мне бы было гораздо комфортнее, если бы ты..."

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Здравствуйте, Татьяна! С мамой вас связывают взаимозависимые отношения - ведь вы также на неё обижаетесь и считаете, что она затюкала вас. Пока вы передаёте ответственность за свою жизнь и опыт кому-то другому вы всегда находитесь в зависимости от этих людей. Когда вы решаете принять на себя самоу ответственность за себя и свою жизнь, тогда вы начинаете путь самостоятельности и самодостаточности. Вам важно внутренне расти и выходить из зависимых отношений. Потому что пока вы реагируете на мамины высказывания они будут высказываться. Когда внутренне вы станете более зрелой и независимой личностью, то само пространство изменится и отношения с окружающими также. Поэтому всегда надо начинать с себя. Маму вы не измените, она такая какая есть. Но что вы точно можете изменить э то своё восприятие, своё видение себя, мамы и ваших взаимоотношений.

Если сложно будет разобраться самостоятельно - приходите, я вам с радостью помогу.

Всего вам доброго!

Ершова Мария Майевна, консультации в формате реальной встречи и Skype