Здравствуйте! Мне очень нужна ваша помощь, мне 20 лет. Мой вес 45 кг рост при этом 167, я боюсь принимать пищу, ем только грудку гречку, яблоки, салаты без майонеза и только зелень, никакого шоколада, котлет, жаренного, соленого и тд. Хочется скушать иногда чего-то вкусного, но через силу прохожу мимо прилавков с печеньем или йогуртом, раньше хоть что-то ела, сейчас вообще боюсь, бывает что и яблоко наполовину съем и все, а вдруг потолстею сразу....Я не знаю, что мне делать, боюсь, что может привести к анорексии. помоги пожалуйста, посоветуйте, что делать не знаю к кому обращаться ((
Здравствуйте Юлия! Вам лучше обратится на прием к психотерапевту. Я так понимаю, что вы боитесь пополнеть, поэтому отказываетесь от калорийной пищи?Это не поможет. За полнотой стоят различные страхи. Чем больше страхов, тем больше едите. Здесь нужна терапия. Когда человек живет своей жизнью, у него есть баланс в организме. Он кушает в меру и не полнеет. А если в жизни больше нет ничего интересного, то конечно - еда единственное, что доставляет удовольствие.
Всего вам хорошего!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
