После родов другая жизнь

Анна, беременность Вас на время вытащила из нерешённых проблем (ревность к мужу), сейчас Вы в них вернулись. Но прежних условий жизни уже нет - у Вас теперь есть ребёнок. Эот не значит, что не надо думать про те проблемы, что они не важны. Просто их теперь придётся решать более конструктивно - ребёнку нужна мама осознанная, адекватная, собранная, внимательная, посвящённая ребёнку, а не пребывающая в состоянии ревности к мужу. 

Анна

А сейчас опять вернулась это ревность к мужу, опять нервы

Сейчас, имея грудного ребёнка, конечно, сложнее разобраться с этим чувством, но придётся. Отношения с ребёнком уже не выстроишь просто поглаживанием живота: ребёнку нужна мама - отдельная личность. 

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Анна, такое ощущение, что эмоционально в период беременности Вы «отсутствовали здесь», прячась «от большого и опасного мира» с его проблемами в уютном убежище вместе с дочкой.

Анна

просто жила своим животом

По ощущениям "в нем"...

Анна

хочу туда где мне хорошо было..

Анна

такое чувство что там лучше было..

Анна

не могу смириться с тем, что больше нет живота моего,

Это просто нужно сделать. Вам необходимо "родиться". Вернуться. Вы мама и сейчас очень нужны дочке, чтобы показать, научить... радоваться "цветочкам и солнцу", всему тому что научились за этот период сами.

Анна

не могу пообщаться с тем, кто был внутри меня....

Анна, тот кто был внутри Вас - сейчас или мирно сопит рядом или громким криком оповещает мир о своем присутствии здесь. Ей жизненно необходимо общение с Вами. И это чувство защищености, о ктором Вы так тоскуете, своей дочурке можете дать только Вы.  Не лишайте ее этого. Возвращайтесь.

Фролова Оксана Николаевна, психолог Самара

Анна, так происходит довольно часто. Забота о себе через беременность с ожиданием материнства вносят спокойствие и уравновешенность на время. Вам не хватает не живота, а того нормального самоотношения, заботы и спокойствия, которое Вы теперь и без обременения можете давать себе.

Удачи

Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара

Здравствуйте, Анна. Хочу поделиться с Вами, другими перспективами, на некоторые моменты в Вашей текущей ситуации

момент №1

Анна

Не знаю покажется может вам моя проблема не проблемой, но темне менее она мне тревожит...

Переживание тревоги в Вашей ситуации, абсолютно естественно и связанно с тем, что во время беременности определенности в Вашей жизни было больше, а после родов уровень неопределенности вырос, что зачастую приводит и к повышению тревожности. Что с этим делать? - позволить себе принимать, тревога, при том, что Вы научитесь с нею быть, может стать для Вас источником энергии и новых возможностей.

Анна

в голове остались страхи

Кстати, не принятие собственной тревоги приводит к возникновению различных страхов, т.к. основное отличие страха от тревоги в том, что у страхов всегда есть объект чего бояться (лишнего веса, темноты и т.п.), а у тревоги - единственный объект - это сама угроза, а не источник угрозы...

момент №2

Анна

Не могу лечь до сих пор на живот., боюсь что задавлю ребенка, хотя знаю что там уже никого нет..

Возможно это о том, что Ваше тело изменилось, а Вы к этому еще не привыкли, т.е. для изменения самоощущения изменившийся себя требуется время(по аналогии с машиной: если Вы с малогабаритной машины пересаживаетесь на более габаритную, то Вам потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть, а если Вы, после того, как привыкните к большему габариту, пересядете опять на менее габаритную машину, то заметите, что еще какое-то время будете оставлять для парковки больше места, чем требуется для Вашей нынешней машины. Выход из ситуации - дать себе столько время, сколько необходимо для привыкания к изменившимся "габаритам", ну или опять пересесть на более "габаритную"...) простите за, возможно, слишком мужскую аналогию.

момент №3

Ваше собственное представление о том какая Вы

Анна

я сама по себе эмоцианальная девушка, вспыльчивая, но во время беременности всё пропало куда-то

если Вы замените "но во время беременности все пропало куда-то" на просто "и", то получите

Анна

я сама по себе эмоцианальная девушка, вспыльчивая

И

Анна

яходила просто улыбалась, сама спокойность, радовалась цветочкам, солнцу, всему что происходит,

А это является прекрасным примером, того, что ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ РАЗНОЙ!   И у Вас есть много возможностей открывать в себе новые и новые грани себя, ранее Вам неизвестные.

момент №4

Анна

Незнаю поймете ли вы меня, или я уже с хожу с сума...

В вашей ситуации вопрос в большей степени не о понимании, а о принятии себя, а принятие себя возможно и без понимания. Принятие, как признание того, что ЕСТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬ - СЕЙЧАС И ЗДЕСЬ! Есть Вы - разная, есть дочь - "моя любимая дочка", есть Ваше переживание тревожности, есть отсутствие "живота", есть то чувство, что Вы называете ревностью к мужу и многое другое...Почаще задавайте себе вопросы: А что сейчас? Что есть в текущий момент? Что я чувствую по этому поводу? - это позволит Вам отделить непосредственные факты от того, что Вы думаете и чувствуете о них. Т.е. есть - факты, есть то, что Вы думаете о фактах, и есть то что Вы чувствуете по поводу того, что Вы думаете. И все это о разном...Это разделение, на начальном этапе, возможно, потребует некоторых затрат времени и сил, но освоив этот процесс, Вы более четко научитесь осознавать в чем именно проблема и как Вы можете с ней справиться.

Если Вам удалось дочитать до конца это нудно заумное письмо, и не послать меня раз пять или шесть..., то я восхищаюсь Вашим терпением и смирением! 

Рогожников Егор Викторович, психолог в Самаре