Здравствуйте!Моя проблема:я очень много времени провожу за компьютером,а точнее в соц.сетях.Совсем недавно я поняла что навеное это уже зависимость?как избавиться от этого?
Нахождение в соц.сетях удовлетворяют массу потребностей: в общении, удовольствии, самовыражении и прочее.
Важно наполнить свою РЕАЛЬНУЮ жизнь смыслом, увлечениями, общением с друзьями, разнообразить интересы, тогда пропадет желание удовлетворять все эти потребности путем нахождения в соц.сетях.
Консультации только по Skype. Сыктывкар. Психолог Душкова Ольга
Першукова Юлия Ивановна
Першукова Юлия Ивановна
Настя, доброго времени суток!
Очень ценно, что Вы сами осознаёте сложность сложившегося положения и вовремя обращаете на это внимание.
Настя, начните сокращать время пребывания за компьютером постепенно, доведя до того времени, которое было бы для Вас комфортно и не мешало полноценной жизни в реальности.
Для этого можете усилить общение в реальности с друзьями, завести новые знакомства, расширив круг своих друзей. Найти увлечение, которое будет радовать в реальности и другие действия в реальной жизни, которые будут давать Вам ощущение наполненности.
Успехов!
С уважением к Вам Першукова Юлия Ивановна, психолог г.Сыктывкар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
