Частое состояние тревоги и волнения

Здравствуйте. Мне 21 год, я студент, сейчас прохожу практику в школе, преподаю историю. Примерно 2-3 года весьма часто испытываю необоснованное, беспричинное чувство тревоги и волнение. Кроме этого порой выбивает из колеи любая мелочь. Долго осмысливаю и перевариваю каждое происходящее событие. Склонен идеализировать события и явления, что приводит к очень высоким требованиям к себе и моей любой деятельности. Часто меняется настроение. Могу проснуться с мыслью о том, что все будет отлично, все впереди, все получится,а потом из-за какой-нибудь ерунды, которой никто кроме меня не придает значение, переживать и волноваться.Также перепады настроения и возникающие тревога и волнение влияют на линию моего поведения в различных сферах жизни: то мне хочется просто идти вперед и получать удовольствие от всего происходящего, то я прихожу к выводу что это чушь и надо стать сдержанным и более замкнутым, и наоборот. Изредка бываю раздражительным, но в целом проблем с агрессией нет. Все это мешает нормально жить, каждая незначительная двоякая ситуация, а уж тем более ошибка могут испортить и наполнить тревогой не один день.

Очень надеюсь на вашу помощь!Спасибо.