Боюсь беременеть после выкидыша

Людмила, есть два метода которые очень хорошо помогают как раз в таких ситуациях.

Первый назвается ДПДГ. Его довольно просто освоить саомостоятельно. Он подробно описан в этих статьях

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

С его поощь нужно будет проработать 1) все непритные и травмирующие воспоминания от первого выкидыша, 2) все неприятные мысли сейчас "Я слабая", "Я грязная" и так далее, и 3) все неприятные телесные ощущения связанные со страхом - спазмы в горле и живоде, тяжесть в груди и так далее если они есть, и 4) все беспокойные мысли о будущем - "А вдруг снова произойдет"

Вам важно простить себя и свое тело и примириться с собой, поэтому прорабатывайте так же свое отношение к самой себе.

Второй способ описан в книге Гарри Крэйга "Техника эмоциональной свободы". Эту книгу легко найти в интернете. В первых двух главах описан базовый способ проработки неприятных эмоций. Пользуйся этим методом, чтобы прорабатывать чувство тревоги и страха, вины, стыда, обиды, болезненности и так далее.

Этого должно быть вполне достаточно, чтобы справиться со своей проблемой самостоятельно. Если будет очень тяжело, то вдобавок к этому почитайте еще книгу "Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму" автор Питер Левин.

Если забуксуете, то обратитесь к хорошему специалисту очно или по скайпу.

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов