Внутреннее напряжение

Елена, для начала отпустите мужчину - это не Ваше крепкое плечо, он не поддержит Вас, и действительно Ваши страдания ему не нужны. Когда мужчина любит, он, простите за банальность, горы сворачивает. Если бы любил, помог бы, не задумываясь. Конечно, Вам сейчас необходима мысль о том, что Вы не одна, но всё же смотрите правде в глаза: у Вас есть любовник, но мужчины-опоры и поддержки нет. Ждать этого конкретного человека не имеет смысла - он ничего в Вашей жизни не изменит. Но это означает лишь то, что скоро появится другой, настоящий.
Насчёт того, что квартиру вовремя не сдают: это норма для нашей страны. Насчёт работы: далеко не факт, что Вам откажут в работе, а потому в этой сфере хочется пожелать Вам успеха! Напряжение Ваше связано с тем, что Вы не чувствуете своего настоящего, во-первых, а, во-вторых, Вы перфекционист и чересчур требовательны к себе. Попробуйте насладиться собой: посмотрите в зеркало, похвалите себя наконец! Вы женщина, слабая и нежная, Вы мама, Вы дочка, Вы самостоятельно взяли ипотеку и Вы специалист такого уровня, что можете при кредите сменить работу. Но Вы продолжаете беспокоиться, что у Вас может что-то не получится. А ведь жизнь Вам уже показала, что Вам "прёт" и всё получается! Вспомните все свои достижения, обнимите ребёнка, станьте ещё красивее (займитесь внешностью) - хотя бы немного, но Ваше напряжение отступит.

Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте, Елена.

Для вас, видимо, очень важно все держать под контролем, чтобы быть уверенной, что все идет, как надо. И действительно, во многих делах контроль просто необходим. Но, как вы верно подметили, некоторые события не поддаются контролю, не зависят от концентрации вашего внимания на них. Это как раз относится к вашей квартире и ответу по новой работе. Но в вашей фантазии по-прежнему есть ощущение, что расслабляться нельзя, тогда все пойдет неправильно. Эти ощущения могут быть родом из детства, у детей есть так называемое "магическое мышление", когда им кажется, что они могут управлять разными явлениями лишь силой своей мысли. 

Важно все-таки принять свою беспомощность в некоторых событиях, осознать, что со своей стороны вы сделали все, что требовалось, и теперь остается лишь ждать, смело позволяя себе заниматься другими интересными и полезными делами.

Что же касается мужчины, то общение с ним, это единственное, на что вы можете попытаться повлиять - звонком, сообщением, встречей. Но только, если вы действительно этого хотите.

С уважением, Анна.

А.С.Зиновьева, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте, Елена!

Ваша проблема связана с желанием контролировать даже то, что не поддается Вашему контролю (получение ключа от новой квартиры, ответ с новой работы). Когда контролировать приходится не одно, а несколько направлений, возникает сильное напряжение. И чем хуже все поддается контролю, тем больше Вам хочется контролировать. Эта проблема из детства, из Вашей родительской семьи, в которой контроль и чрезмерная ответсвенность, скорее всего, были нормой. Вам надо учиться осознавать свою зону ответственности, а те ситуации, которые от Вас не зависят, - отпускать.

Чрезмерный контроль не оставил Вам ресурса на личные отношения. Об этом Вы и сказали  Вашему мужчине, и он отошел в сторону. Зачем ему пробиваться к женщине. у которой нет сил на него? Он не может Вам эти силы дать, с этим Вы должны разобраться сами. Вы много энергии тратите на контроль. Когда Вы отпустите контроль, у Вас появится энергия для Вашего мужчины. Вы изменитесь, и он это сразу почувствует.

Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.  

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте.Елена.Вы так внутри устроены,что полностью зависите от внешних факторов.А в норме,Вы в первую очередь,зависите от самой себя.Когда мы зависим от себя,мы живем только в согласии с собой.а не с другими.Мы живем от слова-Я Хочу иМне нравится.Тогда все приоритеты расставляются быстро и понятно.То,что я сейчас хочу,то и делаю.Ипотеку я Должна оформить.Значит,это параллельный процесс.а что я хочу сейчас?.Хочу,например,в кино.Тогда идете в кино.Или,у меня странные отношения с мужчиной.Что я хочу-Его поддержки.Тогда позвоню ему и попрошу общения.А,если он мне откажет,и это уже не первый раз,то тогда почему я встречаюсь с человеком,который меня не понимает и обижает?Я хочу встречаться с тем,кто постоянно меня не понимает?Не хочу.Тогда почему встречаюсь?.Только,когда Вы начнете задавать себе такие вопросы,в Вашей жизни начнет что-то происходить важное.Вы начнете жить своей жизнью.Не как сейчас,в полной зависимости от обстоятельств.Только жизнь в согласии с собой является счастливой.У Вас появляется сила и энергия.Так как для себя жить интересно.В целом,это вопрос собственной ценности.На сколько я себя ценю,на столько качественно и живу.Если захотите развиваться в этом направлении-обращайтесь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград