Здравствуйте! 1,5 года назад похоронила мужа. Очень переживала, но по-тихоньку стала отходить, много работала. Но 9 дней назад похоронила близкую подругу. Она умерла от рака практически у меня на руках. Меня это сильно потрясло. Сейчас слабость, тревожное состояние. Как помочь себе? Работаю, гуляю много с собакой, но тревога не проходит.
43 года, высшее образование, г. Гомель.
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте. У Вас в жизни произошли события, которые для Вас атравматичны. В такой ситуации не рекомендуется подавлять в себе чувства, лучше если Вы встретитесь с тревогой и поисследуете её. Оптимальным для Вас вариантом будет работа со специалистом (психолог в Нижнем Новгороде/психотерапевт). Это поможет пережить Вам трагедии.
Удачи.
Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Жанна
Как помочь себе?
Жанна, о проживании потери близкого человека читайте здесь.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Жанна, обратитесь к психологу лично. Тревога не пройдет сама собой. Прогулки это хорошо но недостаточно. Эмоции, мысли, мировоззрение, образ жизни - всколыхнулось все и все надо обновлять. А пока у вас идет принятие утраты. а это долгий процесс. Уделите себе время и поработайте с психологом.
Сил вам, Жанна.
Науменко Галина Григорьевна, психолог Гомель
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
