Можно ли это перебороть?

Здравствуйте, Ариша.
Бороться с тем, что у Вас внутри - это примерно то же самое, что пытаться оторвать палец, руку или другую часть себя.
Думаю, что Вы можете согласиться с тем, что умнее принимать и трансформировать внутренние негативные переживания в позитивные и полезные.
То, что Вы описываете похоже на проекции (приписывание своих проблем другим) и интроекции (внешние события принимаются как собственные).
С этим лучше обратиться к специалисту, который поможет не только изменить такой способ реагирования на окружение, но и выяснить причины.

Желаю Вам благополучия.

Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск

Здравствуйте.Ариша.имеющиеся ситуации указывают на Ваши собственные проблемы с чувством стыда.В норме,Вы должны проживать день без чувства стыда.Это редкое чувство.Но,Вы его,видимо,сделали повседневным и выпуклым.То есть,оно невротическое.Значит,в борьбе с такими эмоциями важно научиться не стыдиться и не терять самообладание.А это бывает только у людей самодостаточных.То есть,Вам,желательно,повышать самооценку,тогда будете проще смотреть на вещи и многое принимать без иррациональных чувств.Если захотите навести порядок внутри себя-обращайтесь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград