Заниженная самооценка

Айгерим

Я просто не люблю себя

Айгерим, для того чтобы это исправить, надо обратиться к себе -  к своим чувствам, мыслям, желаниям и разобраться с тем, что Вы делаете для себя?

Есть ли Вы сама - Ваше здоровье, забота о внешности и здоровом образе жизни, Ваши мечты, планы, цели, ценности, смыслы и т.д.  

Является ли Ваша работа именно той, которая доставляет Вам удовольствие и материальное удовлетворение?  

Есть ли в Вашей жизни любимый человек, семья, друзья, родственники и общение с ними?  

И любовь к себе будет заключаться в том, что Вы  сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (страхи, долженствования, ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и осуществите желаемое!

Поможет Вам в этом работа с психологом. 
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Здравствуйте, Айгерим.

Вашей проблеме уже не один год, и с течением времени она только усубляется. Ваше недовольство своей внешностью, заниженная самооценка, полнота - все это следствие глубоких внутренних процессов. Недовольство внешностью и зацикленность именно на этом является отражением неприятия себя в целом, ощущение своей "плохости", желания закрыться и защититься от всех. Вы, как будто себя все время за что-то ругаете и наказываете. Интересно, за что? Кто-то говорил вам о том, какая вы хорошая, какая вы красивая? Зачастую, недостаток таких слов в детстве, и, наоборот, чрезмерная критика и требовательность, могут вызывать подобные комплексы и нелюбовь к себе. Но вы можете с этим справиться. ОБращайтесь к психологу и совместно разбирайтесь постепенно с вашими трудностями в отношениях с самой собой.

С уважением, Анна

Зиновьева Анна Сергеевна, психолог в Санкт-Петербурге